‎一直以來
‎我有這種
‎異常的才能
‎我能看得很清楚
‎面前的東西
‎如果我能看到
‎那就一定是能實現
‎我的想法是
‎按照自己的意志
‎來塑造身體
‎但它也可以用來塑造你的思想
‎去做大家都說不可能的事
‎那會給你意志…
‎我會回來
‎…毫無疑問
‎你可以讓自己的願景
‎不僅變成現實
‎更超越你的夢想
‎我有一團火
‎渴望更多
‎更多
‎如果我要用一個詞去形容阿諾
‎我會說他是我遇過
‎最會計算的人
‎他是我見過最愛競爭的狂人
‎他就如魔法
‎如果阿諾出現在拍攝現場
‎你最好加把勁做得更好
‎我們連一起共處也受不了
‎他違反了所有規則
‎阿諾認為浪費危機實在可惜
‎阿諾成功推銷自己
‎他了解宇宙的笑話
‎胡說
‎劇名：阿諾·史瓦辛格：人生三部曲
‎（第1部：運動員）
‎各位先生女士，他來自奧地利
‎歡迎來到我們的舞台 ‎有請阿諾·史瓦辛格先生
‎看，阿諾·史瓦辛格，22歲
‎現時住在洛杉磯
‎體重接近105公斤
‎他每天健身數小時
‎這是他的人生，他是專業人士
‎他不在參賽時，就是在周遊列國
‎舉辦展示會
‎聽聽群眾對他的反應
‎就是這樣！
‎來自奧地利的阿諾·史瓦辛格
‎七位評審觀察 ‎肌肉發展和表現的特定要點
‎第一名
‎阿諾·史瓦辛格先生
‎也是優勝者！
‎今天對這個年輕人來說真是大日子
‎我以前在學校時 ‎覺得自己不屬於那裏
‎我屬於別處
‎奧地利人過那種生活不是我想過的
‎那就是
‎上學到18歲，結婚生小孩
‎只為了養家糊口工作
‎我覺得我的人生目標遠不止於此
‎（奧地利 塔爾）
‎我一直都喜歡回來這裏
‎每次你來的時候 ‎都能從不同的觀點看它
‎透過不同的鏡頭看它
‎那很重要，我每次來奧地利
‎即使是為了宣傳我的電影或健美活動
‎不管是甚麼理由…
‎我總是回到塔爾這裏
‎和自己的根與故土保持聯繫總是好事
‎塔爾是個美麗的地方
‎我長大的屋子
‎被農場包圍
‎我們的對街有一座城堡
‎建於12世紀
‎這是我們的遊樂場，它非常美麗
‎我們家是一幢舊屋子
‎它建於19世紀初
‎樓下住了護林員
‎我們住在那幢舊屋子的樓上
‎我母親很勤勞
‎奧瑞莉亞
‎她絕對不會慢下手腳
‎她是個潔癖狂
‎我跟你說，她會跪下來
‎一星期兩次
‎在擦地板
‎然後當你打開櫃子
‎裏面的毛巾
‎都是放得很整齊
‎毛巾摺得有條邊
‎砰
‎如果我爸碰到它
‎她會發瘋
‎她就是這麼狂熱
‎我告訴你我在成長過程中學到了甚麼
‎“努力工作”
‎我父親是鄉村警察局長
‎他是個暴君，也是很強悍的警察
‎不准亂搞
‎我爸認為他們應該 ‎在家裏建立一些紀律
‎他說要吃早餐就要自己賺
‎我和我哥關係很好
‎但那是一種競爭關係
‎我哥比我大一歲
‎肌肉更發達，頭腦更聰明
‎他在學校表現很好
‎我父親也讓我們互相競爭
‎誰跑得較快？
‎誰在母親節挑的花較漂亮？
‎我爸說：“我給你們一小時”
‎我哥會帶着花回家
‎我爸說：“麥哈德，乖孩子，很好”
‎“阿諾，明年你會再試一次”
‎所以連那種蠢事也是競爭
‎我父親給了我動力和熱心
‎還帶給我一個訊息
‎“不管你做甚麼，阿諾
‎要有用”
‎我的成長過程很艱難 ‎雖然是在美麗的鄉郊
‎但在戰後長大…
‎當你像我父親一樣
‎從戰爭回來
‎受着創傷壓力症候群之苦
‎腦子會變成怎樣？
‎他被埋在瓦礫之下三天
‎而且他們還戰敗了
‎他們非常沮喪地回家
‎奧地利這個國家充滿壞掉的人
‎我想我爸有時真的很掙扎
‎在我們被掌摑時
‎或者在我爸用腰帶打我們時
‎鄰居的孩子也被他爸打
‎大家都在經歷同樣的事
‎隨着我長大
‎我越讀到更多關於外面的世界
‎奧地利以外的事，就越開始覺得
‎“我不認為自己在對的地方長大
‎有點不妥”
‎我知道這聽起來很瘋狂，但有一陣子
‎我在想：“或許我爸其實不是我爸
‎或許某個美國士兵才是”
‎我查過了，我說：“這是從何而來？
‎我渴望自己
‎不屬於奧地利的想法？
‎我想也許我屬於美國，為甚麼？”
‎那讓我相信終有一天我要去那裏
‎我身處錯的地方
‎“我得離開這裏”
‎我和我哥去格拉茨時…
‎那是我們第一次接觸到城市
‎放學後，我們在鎮上走着
‎看到了電影院
‎它前面有個廣告
‎上面有人這樣站着
‎我當時有點恍惚
‎那是誰？
‎《大力士和女俘》
‎終於到來
‎帶着全新的活力個性
‎雷格·帕克飾演大力士
‎超凡的力量
‎我走進去，看到這副身體
‎我對這副身體感到很驚嘆 ‎無法令它從我腦海中消失
‎睪丸素開始發揮作用
‎對女生的興趣開始增加
‎一切都開始發生
‎然後，我走過一家商店
‎裏面有很多美國的東西
‎當中包括一本來自美國的肌肉雜誌
‎這個雷格·帕克
‎是我在電影中看到的人
‎他在封面上
‎裏面有他的訓練計畫
‎他早上五點已經起床鍛鍊
‎然後他又鍛鍊第二次和第三次
‎我必須那麼做
‎裏面寫着他如何成為宇宙先生
‎以及他在羅馬被發掘 ‎成為大力士的過程
‎於是我說：“天啊
‎這個人是我的偶像”
‎他有點像是我的藍圖
‎指示了我的方向
‎我來美國的動力很大
‎如果你願意投入時間
‎那就要找出自己所長
‎自己的才能
‎你擅長做甚麼？
‎對我來說 ‎健美代表一種美國人的運動
‎我在健身房得到的反饋非常好
‎令我知道那是我想走的方向
‎我會在家裏健身
‎沒有聲音
‎甚麼都沒有
‎我可以思考、集中精神
‎想像我要怎麼成為健美冠軍
‎我要怎麼搬去美國
‎我要怎麼進入電影界
‎我要怎麼賺大錢
‎塔爾湖是個神奇的地方
‎在那裏跟職業摔角手一起
‎還有舉重選手
‎健美選手
‎有肌肉的人
‎我認識了奧地利先生
‎庫特·馬努爾
‎跟一些漂亮的女孩到處走
‎開着愛快羅密歐跑車
‎我覺得這很厲害
‎我突然加入了那個集團
‎我就像他們領養的小孩一樣
‎我想那之後，我就讚揚這種友誼
‎因為我很欣賞它 ‎我去到那裏都會建立這種關係
‎我父親很消極 ‎因為那不是一般人會做的事
‎一般人會成為足球員
‎或者滑雪冠軍
‎這是奧地利
‎你舉重是在搞甚麼？
‎你在訓練時照鏡子
‎那是怎麼回事？
‎那意味著你自戀
‎他說：“如果你想用肌肉，就去砍木”
‎我媽嚇壞了
‎“他的所有朋友
‎他們的床上
‎都有女生的貼畫
‎我兒子這裏一個女生都沒有，你看
‎一個女生都沒有 ‎只是一群塗了油的裸體男人
‎我們哪裏做錯了？”
‎阿諾一開始不是個領袖
‎他適應了我們
‎但在一年內
‎我想他的體重增加了15.2公斤
‎當你在阿諾身邊
‎你會以為一切都很簡單
‎沒有任何問題
‎我爸經常會一起來
‎他認識到阿諾的潛力
‎他的父親弗迪·賈斯杜 ‎成為了忠實支持者
‎他說：“你不只要有強壯的肌肉
‎也要有強大的頭腦”
‎身體自己無法運作 ‎它運作是因為你給它指引
‎他說：“記住一件事
‎你可能受一次傷 ‎然後運動員生涯就結束
‎你可能有幾百萬美元
‎有人能全部搶走，然後就沒有了
‎唯一沒有人能奪去的是你的頭腦
‎你的腦力
‎你的思想，說到底
‎你的意志比身體重要得多”
‎他是和我爸完全相反的父親角色
‎不像我爸那樣批評一切
‎那個人比較像是明白事理的父親
‎理解並順利把你帶到對的方向
‎而不是強迫你
‎我總是聽到我背後有把聲音說
‎“要渴望情報”
‎我加入了一個叫做 ‎格拉茨運動聯盟的舉重俱樂部
‎去過湖的人也在那裏訓練
‎於是我終於可以跟有名人一起訓練
‎庫特馬努爾就是在那裏訓練
‎這個舉重俱樂部對我來說是聖地
‎我上癮了
‎所以我每天都去
‎當我走進健身房，裏面有塊牆
‎是木造的
‎然後我會拿一支粉筆
‎我會寫下
‎二頭肌
‎三頭肌
‎胸肌、背肌
‎我會做一套二頭肌彎舉
‎然後我會在這旁邊畫一條線
‎然後我會再畫一條線又一條線
‎再畫一條線
‎在健身板做胸部飛鳥
‎那我就會知道自己何時做了20套
‎指定的運動
‎經過三個小時的訓練 ‎這裏會寫滿我做了的
‎一套套運動
‎為了達到我的目標
‎健美運動一年大概有一兩次盛事
‎有時一天中不只有一次比賽
‎像是施泰爾馬克先生 ‎也就是施蒂利亞先生
‎然後會有大力士先生比賽
‎通常是由肌肉最發達的人獲勝
‎他們會聘請當地一支受歡迎的樂團
‎他們會有來自異國的女人
‎讓健美運動有更好的名聲
‎然後會有奧地利先生比賽
‎那當然是全國大賽
‎我在這裏度過了很多時光
‎就在這張床和這個房間裏
‎我會躺在這裏
‎像這樣
‎就這樣呆着
‎做夢
‎然後抬頭看那些角色
‎之後坐起來
‎我會看到雷格·帕克的身體
‎然後記得他的故事
‎他在列斯長大
‎在英格蘭
‎那個鎮就像格拉茨
‎它是個工廠鎮
‎大家都努力工作
‎然後我對自己說： ‎“他那樣都成功了？
‎那我也有機會
‎會離開這裏”
‎你只要看看有甚麼機會能離開這裏
‎我想那就是我提早入伍的原因
‎在奧地利，每個人都會在軍隊服役
‎我決定在18歲時去
‎我想服完兵役然後繼續向前
‎因為不服完兵役，就拿不到護照
‎我想專門從事坦克師的工作 ‎成為坦克駕駛員
‎他們說那不可能，我太高了
‎我父親認識軍隊裏的人 ‎所以我成為了坦克駕駛員
‎然後我成為了 ‎他們最大膽的坦克駕駛員
‎在基礎訓練期間
‎我收到邀請，參加德國史特加的比賽
‎歐洲最強壯男人，少年組
‎我問我能不能去，他們說不
‎我不知道
‎接受基本訓練期間是不准離開
‎我還是照去了
‎（史特加 1965年）
‎舞台上有28個男人
‎我贏了
‎我看到自己的職業生涯
‎我看到自己在宇宙先生的舞台上
‎我只要把雷格·帕克的頭
‎換成我自己的，站在那裏拿着獎杯
‎展示我的肌肉
‎而我看到
‎數以千計的人
‎在禮堂、電影院尖叫着
‎“阿諾！”
‎我看到了幻想
‎那不是夢
‎我說：“夢想去死吧，夢有甚麼用？
‎你需要清楚的願景”
‎當你把一件事想像得很清楚
‎你就百分百相信自己能夠實現它
‎我的第一印象是
‎這是我一生中見過最優秀的少年
‎因為他擁有一切
‎他有一種在那年紀很罕見的魅力
‎他掌握了舞台
‎那時已經是
‎我對他說：“你要不要來慕尼黑
‎在我管理的健身房當教練？”
‎我本來應該在軍隊服役三年
‎所以我要問我能否提早離開
‎我獲聘的那個職位
‎在德國的健美健身房當教練
‎實在吸引
‎那算是唯一辦法
‎能讓我離開奧地利，離美國近一步
‎在奧地利，你不能成為 ‎史上最出色的健美選手
‎你需要在最好的健美選手身邊訓練
‎而健美的聖地是美國
‎“我無論如何都要離開這裏”
‎我並沒有想：“天啊
‎我的成長過程很糟”
‎沒有
‎我小時候討厭的都是好事
‎因為那給了我動力離開那裏
‎好，我們去餵女孩們吧
‎烏諾，米絲蒂！
‎烏諾，美絲蒂！
‎我可以比任何人訓練更久
‎我去其他國家的時候能夠受苦
‎我能做其他人做不到的事
‎皆因如此
‎把他推開
‎我不介意
‎因為那比我出身的地方好
‎（慕尼黑 1966年）
‎我抵達慕尼黑時
‎我的朋友艾伯特·布斯克 ‎到火車站接我
‎之後我搬到健身房
‎那裏有個小房間
‎我的床大概和我小時候的床一樣大
‎我只有一個攪拌機 ‎用來調製蛋白質飲品
‎和幾件衣服
‎就那麼多
‎我在那裏待了至少一年
‎所以我隨時
‎都可以出去健身
‎我是有多好狗運 ‎才能讓健身房成為我的家？
‎然後我有了自己的小家庭
‎就是艾伯特·布斯克
‎還有法蘭可·哥倫布
‎我一年前在史特加認識他
‎他是完美的訓練夥伴
‎他也是少數會說德語的意大利人
‎他來自奧地利，我來自意大利
‎我們開始一起訓練，一起玩
‎那時起我就是阿諾最好的朋友之一
‎我搞砸了
‎再說一次
‎（倫敦 1966年）
‎我的朋友幫我籌錢買機票
‎去參加宇宙先生的比賽
‎（1966年9月24日 英格蘭倫敦）
‎想像一下，幾個月前你還在軍隊
‎現在你要去倫敦參加宇宙先生比賽
‎我的目標是進入前六名
‎我得到第二名
‎那時才19歲
‎我說：“天啊
‎如果我這個來自奧地利
‎沒經驗的農村小男孩拿到第二名
‎明年我就會贏！”
‎阿諾非常有天賦
‎連普通人、健美界粉絲都知道
‎這就是未來
‎在宇宙先生比賽中
‎其中一位評審名叫域格·班奈特
‎他會說：“阿諾，你看來很棒 ‎真的太厲害了”
‎說法很英式，對吧？
‎他邀請我們吃晚餐
‎他是個評審 ‎所以我想：“這太難以置信了”
‎那時我的英文很差
‎於是我們總是拿它開玩笑
‎域格跟我說：“如果你回來 ‎你可以住我們這裏
‎你不用住酒店”
‎接下來那一年
‎域格籌辦了比賽
‎他買了機票給我飛過去
‎我在班奈特家在倫敦的屋子
‎在朗福路335號
‎我記得很清楚
‎雷格·帕克走進來
‎與雷格·帕克見面
‎是人生中一個非凡的時刻
‎你在雜誌上看到他
‎你在電影裏看到他
‎然後他突然出現了
‎他剛從南非來，他想健身
‎然後我們就一起健身了
‎我記得他連…他連毛衣都沒脫
‎那真的很震撼，在電影中見過的
‎大力士…看到他在面前出現
‎然後和他聊天，而他是那麼友善
‎他知道我的一切
‎因為域格·班奈特告訴了他
‎為了激勵我，他對我說
‎“如果你贏了宇宙先生比賽
‎我就帶你去南非
‎我會讓你做動作展示會 ‎我每次都會付錢給你
‎你可以賺點錢，你會周遊全國”
‎前路不容有失
‎因為我要在1967年當上宇宙先生
‎域格會說：“鍛鍊你的小腿
‎你的二頭肌比你的小腿大得多
‎小腿很瘦，比例不對”
‎如果你想贏
‎就要作出微調，要令一切都完美
‎（1967年 宇宙先生）
‎最後總算達成了
‎優勝者是…
‎阿諾·史瓦辛格！
‎到了20歲
‎我把自己的願景
‎變成了現實
‎在雷格·帕克贏過的同一個舞台上
‎我拿到了和他一樣的獎杯
‎完全跟我想像的一樣
‎所有人都在尖叫
‎我在想：“這就像個童話故事”
‎一切都順利達成
‎（南非 1967年）
‎雷格·帕克邀請我到約翰內斯堡
‎住在他家
‎（奧林巴斯 90）
‎你知道那對我有甚麼影響嗎？
‎我的偶像邀請我去他家
‎我在阿諾來這裏時認識他
‎當時我九歲
‎他很有禮貌，舉止很得體
‎他會穿涼鞋和襪子
‎就像個鄉下人一樣
‎皮膚雪白，沙灘上所有人都有曬黑
‎我記得他幾乎很驚訝
‎但我爸令他覺得很自在
‎我媽當然也讓他覺得很自在
‎他馬上成為家族的一分子
‎我們每天晚上一起出去吃飯和看電影
‎他從我父母那裏學到的 ‎是家庭的重要性
‎我認為那最令他印象深刻
‎我媽給了阿諾一些建議
‎他能做到基本動作 ‎但沒有流程和過渡
‎所以她幫他排了一套固定動作
‎瑪莉安是芭蕾舞老師
‎她教雷格如何在舞台上表現更優雅
‎兩者真的有天壤之別 ‎芭蕾舞的重點是優雅
‎而另一方面健美是粗獷
‎沒有太多流動
‎我最初不明白
‎但隨着時間過去 ‎我開始利用她教我的東西
‎我小時候很害羞
‎而健美是
‎一種必須表演的運動
‎所以我能用自己的方式學習
‎表演和在舞台上做動作
‎人們會糾正你“表演時要多微笑”
‎這樣那樣
‎就是這樣慢慢學習
‎成為表演者
‎並享受那一刻
‎在1968年，我參加了 ‎倫敦的宇宙先生比賽
‎每次他們叫出一個動作…
‎如果我做雙二頭肌動作 ‎我就有最大的二頭肌
‎然後當我們轉身做背肌動作
‎沒人會有這種背肌
‎所以我知道我會贏
‎我贏得第二個宇宙先生頭銜 ‎感覺到前所未有的高潮
‎我本來打算回到慕尼黑
‎那時我接到電報
‎是喬·韋德寄來
‎我對自己說：“天啊”
‎“喬·韋德？他就像是健美界的教父”
‎由1939年開始已是冠軍教練
‎所有贏得宇宙先生和世界先生的人
‎都被喬·韋德訓練過
‎電報上說
‎“我邀請你來邁阿密 ‎參加我們的宇宙先生比賽”
‎因為有兩個比賽
‎韋德在60年代 ‎開辦了美國的宇宙先生比賽
‎我沒有回家，我甚麼東西都沒去拿
‎我打給艾伯特 ‎再打給法蘭可說：“聽着
‎我剛收到韋德的邀請，我不回去了
‎我要搬去美國
‎再見”
‎（美國 1967年）
‎（甘迺迪機場）
‎我來到美國時，我覺得…
‎我終於在自己家了
‎然後我們飛到佛羅里達州
‎我當時堅信
‎我會打敗所有美國健美選手
‎令自己成為新的冠軍
‎成為史上最出色的健美選手
‎他表現得像贏家一樣驕傲自大 ‎但他未夠水準
‎因為他一味只着重體形大小
‎當他們宣布第四名、第三名
‎接着到第二名，阿諾·史瓦辛格
‎該死
‎這不可能
‎我曾經被認為是無敵 ‎現在法蘭克·薩恩突然贏了
‎這太糟了，我很尷尬
‎我認為他習慣了一直贏
‎第一次來到這個國家，被擊敗
‎輸給他口中的
‎“有43公分手臂的雞…”
‎那令他很介意
‎我大受打擊
‎我半夜躺在床上
‎在酒店房裏
‎我以為世界末日來了
‎我在一個陌生的國家
‎我在這裏無法與人溝通
‎我離家幾千里
‎然後輸了
‎我讓大家都失望了
‎在我心中，健美界會說
‎“史瓦辛格沒我們想像那麼強
‎不用理他”
‎我哭了一整晚
‎第二天，我說：“好
‎你哭得像個小寶寶，混蛋
‎現在我們繼續吧”
‎然後韋德給我一張去洛杉磯的機票
‎他會打點一切，幫我租公寓
‎我立刻寫信給朋友說：“這不一樣”
‎我覺得無助
‎又孤單
‎我去的健身房都是
‎最好的健美選手健身的地方
‎我進去想做健身
‎健身房的老闆，例如文斯·吉隆達
‎他是文斯健身房的老闆
‎他說：“你還是個寶寶
‎我們必須弄走你身上的脂肪
‎但你很有潛力”
‎我對自己說：“他在說甚麼？潛力？”
‎然後我在戈德健身房鍛鍊
‎喬·戈德立刻就叫我“氣球肚”
‎我說
‎“天呀”
‎我明白了為何來美國是那麼重要
‎因為他們對好身材的定義
‎有完全不同的理解
‎我一個人甚麼都做不了
‎我需要幫忙
‎於是我邀請了打敗我的人 ‎法蘭克·薩恩
‎來到加州
‎和我一起訓練
‎我想親眼看看
‎他是怎麼練成這種質素的體格
‎我和他一起住 ‎睡在他客廳的一張小床
‎我們會去健身房訓練
‎去海邊，為韋德拍照
‎我回到佛羅里達州
‎辭去教職，搬到加州
‎我在這裏訓練時
‎尤其是在戈德健身房時，我在想
‎“如果法蘭可能來這裏看看 ‎不是很好嗎？”
‎他是我在慕尼黑的好朋友和訓練夥伴
‎我真的很想他
‎但韋德聽到他的身高之後就沒興趣了
‎他一直說：“我不想帶那種小子過來
‎別玩了”
‎最後，攝影師亞提·札勒和我
‎算是說服了他
‎從那時起，一切都變得順利
‎五、六
‎七
‎甚麼？
‎七
‎八
‎九
‎十
‎好
‎-很難 ‎-我做得到
‎-法蘭可做得到
‎好，你可以幫我
‎在建立社群的範疇
‎我這方面的才能
‎其實比健美更出色
‎威尼斯海灘的戈德健身房
‎參加大賽的健美選手都在那裏訓練
‎然後喬·韋德把它 ‎宣傳為冠軍的健身房
‎鼻子看來會變瘦
‎我對他的第一印象
‎是他外向又幽默
‎總是在開玩笑
‎他在健身房時很專心
‎充滿能量，我們互相幫助
‎有阿諾在健身房真的很棒
‎他的存在令你想更努力鍛鍊
‎只是為了打動他
‎他是個完美主義者
‎你們一起訓練，你們互相幫助
‎你們甚至互相幫忙拿毛巾熱身
‎然後互相塗油
‎找人塗油是因為我觸不到 ‎有人要幫我塗油
‎那是應該做的事，你們互相幫助
‎而在出場前你會說：“祝你好運”
‎我以前會說：“祝你好運 ‎我會打敗你”
‎我從來沒執着過飲食
‎是法蘭克·薩恩和法蘭可·哥倫布
‎為我準備好維他命
‎然後我們會一起試用類固醇
‎在健美界頂峰的所有人
‎都有服用類固醇
‎大概我百分之五的進展
‎都是靠類固醇
‎我有醫生的監督
‎你在比賽前四個月嚴格遵守規定
‎服用它，然後就停用
‎於是我改變了飲食習慣
‎我曬得很黑
‎如果你的個性就是愛炫耀
‎等不及讓人看自己有多本事
‎那裏有好幾百人看着男人做健身
‎我覺得我好像住在馬戲團裏
‎你一直都得到注意
‎得到被人們看着的滿足感
‎他們說：“他看來很棒”
‎在1969年夏天
‎我在扎克熟食店當接待員
‎他來找我，他說：
‎“妳好性感
‎我要約妳出去”
‎他口音很重
‎會說的詞彙幾乎不夠100個
‎他很帥，很吸引人
‎他很有魅力
‎他就是與衆不同
‎他來跟我約會時，我正在看登陸月球
‎於是我們一起看了，在電視前拍了照
‎這裏是靜海基地，老鷹已經着陸
‎在第一次約會後
‎我們有時間就見面
‎他到處製造笑聲
‎他就是那麼
‎令人着迷
‎芭芭拉讓我第一次
‎透過她看到美國如何慶祝聖誕節
‎因為她會帶我回家
‎她的家人會對我非常包容
‎那是我人生中
‎第一次慶祝生日
‎芭芭拉的母親做了個生日蛋糕
‎我從沒收到過蛋糕 ‎從來沒有人對我唱過生日歌
‎我不知道為甚麼
‎它讓我以另一種途徑真正了解
‎美國人的生活方式
‎以及正常生活是怎樣
‎但我的家庭…
‎我和父母的溝通並不好
‎而我哥…
‎我在健美界的奮鬥時期
‎算是把他從腦中抹去了
‎我覺得自己在這裏創造自己的生活
‎我不想和以往的人生有任何關係
‎喬·韋德想知道他能怎麼推銷我
‎所以他想到一個做法
‎說我是部德國機器
‎沒有感情，只是一直前進
‎那會讓我成為冠軍
‎我很喜歡，因為我也是那麼看自己
‎一個誰也阻不了的人
‎喬·韋德心目中有個目標 ‎那就是讓我贏盡所有比賽
‎讓我登上他的雜誌封面
‎讓我幫他賣一大堆食物補充品
‎而我所做的一切
‎他都會用韋德這個名字
‎所以當我想到
‎把二頭肌訓練和三頭肌訓練分開時
‎他就把它叫做韋德分練計畫
‎協議是那樣
‎我要說說這個
‎阿諾，你應該拍獨特的照片
‎讓它看起來不一樣
‎我要和他合作，我說
‎“喬，你在賣你的產品 ‎賺了好幾百萬
‎我也想賣一些我的產品
‎我只需要你雜誌裏的
‎廣告位”
‎我想賺錢，我想把一美元變成兩美元
‎我想學習以美國的方式賺到
‎我對喬·韋德說
‎“你能幫我進入大學去學英文嗎？
‎之後我會上商業課
‎因為最終我可能要接管你的業務”
‎他聽了很高興
‎這些是新的封面
‎讓我看看
‎我們不想讓他登上封面，拜託
‎你跟我說過一次，你只會 ‎讓宇宙先生或奧林匹克先生上封面
‎喬？
‎每次我想要甚麼
‎我都對自己說： ‎“好，那接下來是甚麼？”
‎如果你一直有渴望，就永遠不會滿足
‎因為雷格·帕克贏過三屆 ‎宇宙先生比賽
‎阿諾必須打破那個紀錄
‎當人們想：“這太多了” ‎對我來說，那絕對不夠
‎我想要更多
‎我爸已經退休了
‎但他決定參加宇宙先生比賽
‎那時我爸42歲
‎阿諾23歲
‎有人問我： ‎“你知道誰參加了比賽嗎？”
‎我說：“誰？”
‎他們說：“雷格·帕克”
‎我說：“別玩了，那不可能”
‎我感覺有點怪，跟自己的偶像競爭
‎然後贏了
‎在那時，我心理上感覺很奇怪
‎我覺得有點內疚
‎我的自尊阻礙了我 ‎或者我不該在那年參加比賽
‎你還是15歲小孩時一直夢想着
‎你在崇拜着它
‎現在你突然變成了
‎別人崇拜的對象
‎我讓這個願景變成了現實
‎（1970年9月19日 宇宙先生 ‎英國倫敦 第一名）
‎我的思想構造有所不同 ‎它着眼於向前進
‎新的目標是甚麼？
‎新的挑戰，去攀新的高峰
‎宇宙先生是個世界冠軍頭銜
‎但每年都有一個宇宙先生
‎誰才是真的最出色？
‎於是喬·韋德創辦了奧林匹克先生
‎所有宇宙先生和世界冠軍
‎都會競逐奧林匹克先生
‎如果你贏了，就可以稱自己為最出色
‎砰！
‎奧林匹克先生！
‎1969年是我第一次參選奧林匹克先生
‎完全是不同水平
‎我和沙治奥·奥利華比賽
‎我輸給了他
‎他比我出色
‎我在舞台上給了他一個吻
‎我說：“好好享受，這是最後一次”
‎之後那年，我回來報一敗之仇
‎我必須把他當成壞人
‎才能更加努力鍛鍊
‎我終於有機會直面這位對手
‎（1970年 奧林匹克先生）
‎然後我對他使了個把戲
‎我們一直在鬥做動作
‎然後我說：“我想夠了
‎他們現在應該已知道
‎誰是贏家”
‎他說：“你說得對”，就走開了
‎然後我指着他說：“他放棄了”
‎這是一種心理把戲，來徹底分出勝負
‎（1970年 奧林匹克先生 ‎阿諾的首次奧林匹克勝利）
‎他轉身說：“你這個畜生”
‎他對此真的很生氣
‎（1970年10月3日 奧林匹克先生 ‎紐約州紐約 第一名）
‎在1970年代，我一直被驅使着 ‎要不斷獲得頭銜
‎（1971年 奧林匹克先生）
‎我遠遠超前其他人，壓倒了所有人
‎（1972年 奧林匹克先生）
‎（1973年，奧林匹克先生）
‎-你期待今晚看到甚麼？ ‎-我不肯定
‎我很好奇現場會是怎樣
‎-能問妳對今晚有甚麼期望嗎？ ‎-我期望看到很棒的健美選手
‎-妳之前有去過嗎？ ‎-沒有
‎-你之前有去過嗎？ ‎-從沒有！
‎-你有嗎？ ‎-沒有
‎（惠特尼博物館 1975年）
‎作為健美選手就像當藝術家
‎像羅丹或米高安哲羅那樣的雕刻家
‎因為你必須要有對稱感和美感
‎如果你沒有，整件事
‎看來就像浪費時間
‎對了，別動
‎就是這樣，別動
‎看來跟兩個月前有點不同
‎我對自己的身體從來都不滿意
‎老天
‎我看着鏡說： ‎“我不知道這副垃圾身體
‎可以怎樣贏到這個比賽”
‎-謝謝你來 ‎-路·費力路也來了
‎我自吹自擂的時候都是在胡說
‎好，很戲劇性
‎這就像是我想 ‎讓全世界看到的另一個我
‎拿這個
‎它應該能啟發你，因為是打進手臂
‎是哥倫布
‎你覺得怎樣？
‎但在現實中，當我自己一個人
‎我看着它，對自己說
‎“不行，不可能會贏”
‎看看胸肌
‎我認為正是這個想法 ‎令我一直處於緊張狀態
‎總是想得到更多
‎你的胸好大，阿諾
‎非常大
‎我在巴爾的摩和費城
‎做一些動作展示會
‎我回到家
‎法蘭可跟我說：“我有個壞消息”
‎我說：“甚麼事？”
‎他對我說
‎“你哥遇上車禍死了
‎他醉酒駕駛
‎開車撞到電線桿”
‎我嚇呆了
‎他一直是家族的寵兒
‎他很有藝術天份
‎很聰明
‎看很多書
‎但我不認為我哥哥真正快樂過
‎我覺得他開始喝酒 ‎是因為我們的成長經歷很艱苦
‎家裏的暴力
‎我們有時會被父母打
‎這一切，我覺得他支持不住
‎那些懲罰
‎他天生就是比較
‎細膩
‎我哥和我在家裏見證了
‎像是精神分裂的行為
‎有時父親很慈祥
‎其他時候，我爸會喝醉回家
‎他會在凌晨三點尖叫
‎我們會醒來
‎突然我們的心在猛跳
‎因為我們知道那意味着甚麼
‎他可以隨時攻擊我媽
‎或者發瘋
‎家裏有種奇怪的暴力
‎我們那樣的成長經歷
‎對我這種人有幫助
‎我心裏很堅強和有決心
‎但我哥比較脆弱
‎尼采說得對
‎殺不死你的事會令你更强大
‎讓我有今天成就的東西
‎正是毀了他的元兇
‎（麥哈德·史瓦辛格 1946-1971）
‎1972年，我在德國埃森參加比賽
‎我的父母來了
‎不知何故
‎我至少參加了50場比賽
‎舉重比賽、健力比賽
‎本地和全州比賽
‎全國比賽
‎我的父母從沒來過
‎所以我當時很驚訝
‎我爸的行為有點奇怪
‎他有點遲鈍，有時候會口齒不清
‎所以有點不對勁
‎幾星期後
‎我接到一通電話
‎說我爸中風了
‎然後我搭下一班飛機去奧地利
‎到醫院看我爸
‎他無法與人溝通
‎他需要很多醫療照顧
‎但我不知道那是否能康復
‎我不知道
‎我飛回洛杉磯
‎之後他就過世了
‎我爸和我哥死去時
‎我沒有感覺
‎我消除了情感
‎或者以後在我人生中會出現…
‎那些感覺…但我不知道
‎我一直在訓練自己那麼做
‎不被外在的任何東西影響
‎我是說
‎我不是專家
‎不懂心理學之類
‎我只能告訴你
‎當你是一個一直有目標
‎一直有使命的人
‎你就越少去想：“我今天感覺怎樣？”
‎“我今天憂鬱嗎？”
‎“我為自己感到難過嗎？”
‎“我成為受害者了嗎？”
‎“天啊，我為自己感到很難過” ‎這些想法
‎我沒時間想這些廢話 ‎通常不夠努力的人才會想
‎如果你一直很忙碌
‎就沒時間去想了
‎我們繼續向前吧，快走
‎當我意識到健美並未受大眾認可
‎我決定奮力推銷自己
‎評審在找甚麼？
‎他們在找比例、對稱性、肌肉大小
‎你怎樣做動作和表現肌肉
‎我想努力讓人們了解
‎這項運動是怎麼回事
‎-你全身坐上椅子了嗎？ ‎-不，有問題
‎這樣啊
‎（誰需要鏡子？ ‎奧地利橡樹真正身體之美）
‎我來了這個國家才五年
‎“共赴巫山”是甚麼意思？
‎天啊
‎（他不只四肢發達 ‎融合了頭腦和肌肉）
‎那是一項運動 ‎而我正在競逐成為最優秀選手
‎我覺得我同時是個藝術家
‎我要創造一副前所未有的身體
‎（1974年 奧林匹克先生）
‎在1974年，阿諾的狀態一流
‎他絕對是所向無敵
‎在1974年，我贏了奧林匹克先生比賽
‎我共贏了13個世界健美大賽
‎一個接一個
‎因為我受到這個願景驅使
‎（第一名）
‎還有甚麼可以做？
‎再贏一次？
‎無聊
‎所以我就停了
‎我是說，我參加比賽已經十年了
‎過了十年，我覺得夠了
‎我必須讓其他人有機會
‎以贏家的身分離開
‎各位先生女士，阿諾·史瓦辛格！
‎這是一項運動，我喜歡競賽
‎我喜歡成為世上最優秀的
‎最優秀的
‎站在那裏，知道沒有其他人
‎在這個領域比我優秀
‎我現在覺得那樣很重複
‎我想去做另一件事
‎嘗試在另一個領域成為最優秀
‎像是甚麼？
‎我想開始演戲
‎看看我能否做得好
‎（十年後）
‎我記得我和他通電話
‎喂？
‎我說…
‎“告訴我你作為演員的演繹法”
‎他說：“占士”
‎“我不想當演員
‎我想當明星”
‎字幕翻譯：Kate