[mand] Mine damer og herrer, Hans Kongelige Højhed prins Harry.
Det står klart for mig, at mange af de problemer, folk møder,
både i militæret og i det øvrige samfund, altid bunder i mental sundhed.
Alligevel har støtten til mental sundhed haltet bagefter alt for længe.
Da jeg kom i militæret, var mental sundhed, mental sygdom, et fyord.
En af de ting, jeg er mest stolt af,
er arbejdet, David Wiseman og jeg udførte ved at tale med folk i hæren.
Vi opfordrede dem til at acceptere,
at hvis mental sundhed betyder mental sygdom…
Det gør det ikke, men hvis det gør i dit hoved,
så lad os lægge det til side og tale om mental fitness.
Hvis der er et stigma indenfor militæret, vil der være et stigma i samfundet.
Hvis vi vil tage hånd om samfundets stigma, må vi gå forrest.
Der var aftener, hvor jeg håbede, at jeg ikke ville vågne næste morgen.
Det er utroligt vigtigt for folk.
Jeg er glad for, du har det sådan.
Jo mere folk bliver utilpasse, des større behov for at tale om det.
Det forandrer og redder liv.
Mental fitness er at kunne lære sig selv mental robusthed,
mere end bare at vente på, at problemerne opstår.
Det gælder hvert et menneske på planeten.
-Er du stadig i tjeneste? -27 ½ år.
Du godeste.
Man kommer hjem. Den første glæde ved at være hjemme begynder at fortage sig.
[kvinde] Og når glansen er gået af, begynder mareridtene.
Din mand var inde i…
Min mand tjente i 23 år.
Han døde i 19.
Han var en af de 22 den dag.
I USA BEGÅR 22 VETERANER SELVMORD HVER DAG
Det føles personligt.
For jeg har altid følt, at hvert liv, der er tabt,
kunne have været et liv reddet.
Og jeg mener, samfundet kan gøre det bedre for folk, der har tjent deres land.
[startsignal lyder]
[kommentator] Hun ville have selvtillid.
Hun ville være i stand til at grine, til at smile, føle sig lykkelig igen.
Sally Renard er Invictus Games-mester.
[prins Harry] Jeg har set gennem Invictus Games,
gennem fællesskabet og også fra mine egne erfaringer,
at hvis man sætter sig noget for,
kommer der næsten altid noget godt ud af det.
[bifald]
[kommentator] Men se Storey komme forbi!
Beruashvili har måske ikke gjort nok for at holde ham på afstand,
og det ser ud, som om han er færdig. Han gav alt.
INVICTUS GAMES: HJERTEBLOD OG VILJESTYRKE
USYNLIGE SÅR
[energisk elektronisk dance-musik spiller]
6 MÅNEDER TIL LEGENE
VÅBENBRØDRE
[musik fader ud]
[susen stiger i styrke]
[helikopter larmer]
[stilhed]
[mand puster]
DANMARK SVENDBORG
Jeg kan næsten høre lydene.
Jeg kan næsten lugte, hvordan det var i ørkenen.
Jeg ville hjælpe andre ved at være soldat,
og jeg troede, jeg ville gøre en forskel i verden.
Hvem kommer?
-Hej. [ler] -Goddav.
Vi var det første danske hold i Irak.
KASPERS VENINDE
Fuldstændig sindssygt.
Så jeg vidste ikke, hvad jeg skulle forvente.
-[Mette] Det var i hvad, du tog til Irak? -Det var i 04.
Det var Al-Qurnah.
Det var også Al-Qurnahs gader, hvor vi jo var i voldsom kamp nede.
Der var en episode under den store kamphandling.
Jeg greb ammunition og skulle over til nogle andre.
Så løb jeg bare lige over en mark. Sådan en hel flad mark.
Jeg kunne høre skuddene meget, meget, meget tæt på.
Det satte så gang i PTSD.
[Mette] Mm-hm.
Men også når vi blev bombarderet ind over lejren har sat nogle spor.
Man sidder i sådan et beskyttelsesrum, og hvis der rammer en granat udenfor,
-så er du her ikke mere. -Ja.
Altså, hvis vi kører tilbage til, hvor du bliver indlagt første gang.
Jeg husker det lige så tydeligt.
Bare en Kasper, der bare var helt slukket. Øhm…
Intet liv i dine øjne. Det var helt…
Da begyndte jeg også at miste lidt modet på livet
og begyndte at tænke, at…
Ja, om jeg skulle være her, hvis det var det, livet havde at byde på.
-Det var en mærkelig dag. -Det var en hård dag. Ja.
Det var det.
Ja.
-[Mette] Glade Kasper, der tog af sted. -Ja.
[Mette] Ja.
-Det var en anden Kasper, der kom hjem. -Ja.
TEAM DANMARKS TRÆNINGSLEJR
I Danmark har vi kun haft 44 soldater med fysiske skader.
Vi løb hurtigt tør.
Men vi har tusinder af mennesker, der lider af mentale skader.
Usynlige skader. Vi kan ikke se dem.
TEAM DANMARK BESTÅR AF FOLK, DER LEVER MED POSTTRAUMATISK STRESS
[Claus] Den her samling handler meget om at skabe energi.
Så er vi klar til første…
Og hvis folk kan gætte, hvad det er, er det fedt.
Så kan man så siger bagefter, hvad det er, den maskine går ud på.
Jeg ved ikke, hvordan vi får ham op.
Vil man udvikle sig, må man være motiveret for at træde ud af comfortzonen og lære.
[imiterer slubren]
[mand] En myresluger?
[holdet] Jah!
[[mand] Vi har opfundet en støvsuger, der kan suge alting.
[Claus] Det var en fed maskine. Den var god.
Det har været svært for mig at genskabe forbindelsen til andre.
Så det var vigtigt for mig at finde Invictus-fællesskabet.
Jeg håber, vi finder hinanden igen som et hold…
…og at jeg finder mig selv igen.
[mand i ternet skjorte brøler]
[bifald]
Alle vores medlemmer har PTSD.
Men den er ikke permanent.
Når den hænger ved en,
er det på grund af traumer eller problemer, man har med fra fortiden.
Det er vigtigt at forholde sig til disse problemer.
Jeg kan kun tale ud fra mine egne erfaringer.
Min tur til Afghanistan i 12, hvor jeg fløj Apache.
Mit liv blev trævlet op efter det.
Det, der triggede mig, var at komme hjem fra Afghanistan.
Men det, der kom frem…
…var ting fra 1997, da jeg var 12.
Jeg mistede min mor i så ung en alder.
Det traume var jeg aldrig opmærksom på.
Det blev aldrig omtalt. Jeg talte ikke om det.
Jeg undertrykte det, som de fleste unge mennesker ville have gjort.
Men da det hele så kom fossende ud, var jeg helt oppe at køre.
Hvad foregik der her?
Nu følte jeg alting i modsætning til at være lammet.
Den største kamp var menneskene.
Ingen omkring mig kunne hjælpe. Jeg havde ikke den støtte, det netværk
eller den eksperthjælp til at blotlægge, hvad der foregik i mig.
Desværre, som for de fleste, er det først, når man ligger på gulvet i fosterstilling,
man overvejer terapi, mens man ønsker, man havde gjort noget ved det tidligere.
Og det vil jeg ændre på.
[starter] På jeres pladser.
[startsignal]
[prins Harry] Jeg har altid ønsket, at Invictus Games og støtten, der medfølger,
vil være et net til at fange disse individer.
Man kan ikke skrive sig op til legene og håbe på en plads.
Den tid er forbi. [ler]
Udvælgelsesprocessen for de fleste lande baserer sig på dem med mest behov.
Rejsen til legene har været hård for mange af dem.
Det er en stor udfordring og bedrift for alle
at kaste sig ud foran 6000-7000 mennesker.
[kommentator] Han vinder med et godt forspring.
Og det er rigtig sportslig optræden.
Han hjælper Michael Jansen.
Han har kæmpet med PTSD og har sagt, at han vil lære at stole på andre igen.
Kammeratskab, solidaritet, støtte. Invictus-familien.
SOMMEREN 2021 INDEN DEN RUSSISKE INVASION
Hej, din søde skiderik.
JULIJA "TAIRA" PAJEVSKA
-Hvad satan? -[Taira] Der er varmt her, hvad?
Hvad så? Skal I træne os?
-Hvad skal vi lære jer? -Det hele.
TEAM UKRAINE-UDFLUGT
[Oksana] I Ukraine har vi haft over 400.000 i tjeneste siden 14.
Vi skal forstå, at de ikke allesammen har fysiske skader.
Nogle af dem har alvorlige psykologiske følgevirkninger.
For nogle teammedlemmer er det første gang, de ser en psykolog
og taler om traumer.
[Taira] Gør du det på et ben? Eller mens du sidder på røven?
-Er du okay uden hjælp? -Ja.
[Taira] Er det skudsikre veste?
De er for skrigende. Snigskytterne ser jer.
-Taira. -Flaget?
Wow!
Wuh!
Sådan!
Pas på, mand!
[mand] Du er for vild.
Surf-time!
[nyhedsvært] Rusland fortsætter med at lægge pres,
ikke bare på Ukraines energisektor, men også ved at fremvise deres arsenal
og afholde militærøvelser tæt på grænsen.
Ukrainske efterretninger fortæller, at det ikke er invasionsforberedelser,
men intimidering.
[Taira] Jeg tror, det er et geopolitisk spil.
Folk prøver bare at overbevise sig selv om, at alt er okay.
Nogle er født til krig, og andre lærer at kunne lide den.
For hvis man gør noget i lang tid uden at kunne lide det,
bliver man sindssyg.
Jeg elsker mit job. Jeg elsker at redde folk.
Hvis jeg ikke havde lært mig at elske det, ville jeg være blevet sindssyg.
Måske ikke sindssyg, men traumatiseret.
Sådan er det.
Men jeg er klar til at lægge det bag mig og fortsætte.
125 DAGE INDEN RUSLANDS INVASION
-[mand 1] Er du ikke i rokonkurrencen? -[mand 2] Jo.
[mand 1] Så roning, bueskydning…
Og så basketball. Det er det
[kvinde] Det er nok. [ler]
Der var 800 ansøgere,
der ville med på holdet.
[mand 1] Glimrende.
-Og de valgte 32. -[kvinde] Godt for dig.
[mand 1] Spiller du lotto nu?
Bare jeg gjorde. Jeg tror, det bliver det bedste i verden.
-Det her Invictus Games. -[kvinde] Ja.
[Darrell] Jeg ansøgte til Invictus Games for at komme ud af min comfortzone.
For at se min frygt i øjnene.
[utydelig samtale mellem to kvinder]
[ilden knitrer]
[Darrell trækker vejret tungt]
[Darrell ånder tungt ud]
-[ilden buldrer] -[skudsalver lyder i det fjerne]
[hund piber]
Hey, Caelin?
Jeg havde lige en trigger.
ANGSTCOACH OG YOGATERAPEUT
Jeg var…
Hvad skete der?
-Ja, ilden derovre. -Ja.
[ilden knitrer]
[Darrell] Det får mig tilbage i situationen.
Steg pulsen? Kan du mærke dine hænder?
Rør ved dine hænder,
og træk vejret.
Rolige åndedrag.
[Darrell] Jeg gik ned.
Godt klaret.
[puster ud]
[Darrell] Når jeg bliver trigget, er jeg tilbage i traumet.
Jeg har flashbacks
og ved nogle gange ikke, hvor jeg er.
Og nogen må kalde mig tilbage i nutiden.
Det er en slem følelse at blive gjort bange af traumet.
Det er ikke noget, jeg ønsker for nogen.
Det her er noget julepynt, jeg lavede sidste år,
og gav til alle mine holdkammerater.
Sløjdkurset er en del af min behandling.
INVICTUS GAMES, HAAG 2021 DARRELL LING
Det her er mit første portræt af mig selv fra den første træningslejr.
Og det her er min bedstemor, Erva Whitehead.
Hun var ligesom min klippe.
Min barndom var ikke lykkelig.
Mine forældre gjorde deres bedste.
Men jeg tror, de led under problemer, de ikke kunne få hjælp til.
Og jeg var ung og forvirret over, hvorfor de var, som de var.
Jeg ville bare væk, og jeg vidste ikke, hvor jeg skulle tage hen.
Og da jeg var gammel nok til at komme i hæren, gjorde jeg det.
Det er vores skib, en tanker.
Mit job var at få brændstofslangerne på plads og…
…fylde på skibet.
Interessant.
-Hvad laver du her? -Jeg observerer.
[Caelin] Betragter tingene.
Da jeg kom tilbage, gjorde mine problemer mig til alkoholiker.
Jeg kunne ikke være i et forhold.
Og jeg boede på gaden et år.
På herberg
og under broer. I skoven.
Mens jeg prøvede at overleve.
Det har været en rejse for mig siden barndommen.
Jeg er glad for, jeg blev udvalgt til Invictus Games.
Jeg er beæret og vil gøre mit bedste.
5 MÅNEDER TIL LEGENE
[forsamling synger sjælfuldt på ukrainsk]
[taler] I dag er vi her med jer, fordi vi mindes…
…dem, der ofrede deres liv for at give os chancen for et bedre liv.
[forsamling råber på ukrainsk] Et samlet Ukraine! Et samlet Ukraine!
[kvinde] Ære være heltene.
[mand] Putin er et pikhoved!
BESÆT MIG IKKE
[Taira] Jeg tror, krigen forandrede mig.
I 14, da krigen begyndte,
var min datter 11.
Det var meget svært for mig at forlade hende og min mand, Vadym.
Jeg gør, hvad jeg kan for at beskytte dem,
holde dem væk fra de ting, der sker under krigen.
Vores navne kan forandre sig gennem livet.
Jeg er endda begyndt at overveje at gå i civilt tøj.
Jeg hedder Julija, kaldenavn Taira.
Jeg tror, at Julija og Taira er to forskellige mennesker.
Taira er ikke en person.
Taira er en kanyle eller en årepresse.
Taira er en kammerat, som taler fra hjertet med en bror.
Og mig, jeg er bare ingen.
Bare et lille tandhjul.
Måske bliver Taira en dag en ting fra fortiden,
og noget andet kommer efter.
Men jeg bliver aldrig Julija igen.
Jeg er taknemmelig for idéen om Invictus.
Jeg skal lige tørre snot væk, og så kan vi fortsætte.
[anspændt violinmusik spiller]
[utydelig samtale]
[buestreng svirper]
[pil rammer med et dunk]
[anspændt violinmusik fortsætter]
[musik stopper]
[mand] Virkelig godt.
TEAM UK TRÆNINGSLEJR
-Skal du også have harpiks til dem? -Nej.
Du vænner dig til det. De sidder måske ikke rigtigt.
Du må spille alligevel. Nogle gange sidder de fast på fingrene.
Det bliver hårdt arbejde i dag, folkens.
UK KØRESTOLSRUGBYTRÆNER
Klem på, og nyd det.
Husk, at kritik skal være konstruktiv, ikke destruktiv.
Siger han.
[alle griner]
[Tom] Da jeg forlod hæren, var der ingenting.
Og dermed heller ingen rutiner.
Intet at gøre hver dag, intet at se frem til.
Men gennem tiden er jeg begyndt at gøre meget mere.
Det er weekenderne med Invictus, jeg glæder mig til.
Det er min aften i byen med drengene.
Det er miljøet og drillerierne og alt det andet, der følger med.
Så skal vi arbejde med crisscross. Lad os se, hvordan det går.
Han kører derop.
Og han kører efter.
Han fortsætter ned, og han er fri.
[Jenks] I starten var han stille.
Men efter han blev kaptajn, er han begyndt at komme ud af sin skal.
Sådan at … Vær i nærheden derovre.
Ja, så rykker du.
Lad os gøre det.
[Jenks] Han skriger ikke ad alle.
Han er typen, der ligesom lokker det ud af folk.
Det skal en kaptajn kunne.
[Tom] Gruppen klarede det godt, faktisk. Vi har det sjovt sammen.
De er allesammen nede på jorden.
Og det er det, jeg fået tilbage fra dem.
At være sammen med dem, jeg kender Jeg nyder at være sammen med dem.
Det var godt. God aflevering, Vick.
-Vi piger kan multitaske. -Nå, klart.
Vi kan gribe en bold og se efter næste aflevering.
Jeg er glad for at have fået muligheden.
Når vi afmønstrer, er nogle uhøflige.
Og man har et usynligt handicap.
Man gennemgår en masse forandringer.
-Folk kan være meget fordømmende. -Ja.
Og det udløser en tilstand,
hvor jeg drikker et par flasker vodka og spiser 100 piller.
Jeg syntes ikke, det var værd at leve længere.
Og så vågnede jeg på hospitalet, mens jeg brækkede kul op.
[spiller 1] Vicki!
[spiller 2] Mitch! Mitch! Mitch!
[spiller 2] Kom væk!
[spillere råber instrukser]
[på engelsk] Kom så!
[på engelsk] Reset. Kom så, reset!
Når de bliver trætte, bliver de nogle bøller.
Og så opnår man ikke noget længere.
-Nej, men det er godt at få dem kørt op. -Åh ja.
Det handler ikke om medaljerne, men om at opnå noget, de ikke troede, de kunne.
Kom her. Ind på midten.
Men hvis du spørger alle på holdet, vil de have guld.
Vi har en god chance.
Nu begynder I at mundhugges. Det sker, når man bliver træt.
Man laver dumme afleveringer.
Når vi får bolden på vores banehalvdel, så fald ned.
Vi bestemmer, hvad vi vil med spillet, ikke modstanderen.
Når man forlader hæren, forlader man en institution.
Bedringen med sport er fantastisk.
For dig er det ligesom at give noget tilbage til hæren efter alle de år, ikke?
Jeg plejer at sige til dem: "Kom og spil rugby."
Og så siger de: "Jeg ved ikke rigtig."
"Kan du klare én gang?"
Vi får det godt af at hjælpe de mennesker, der har savnet dem.
[Jenks] Se, det er et godt billede. Jeg havde hår dengang.
Det var tider, hvad?
-Jeg var en lækker fyr, ikke? -Nej.
Hvad er det, de hedder? Ettere, ikke?
Se lige dit hår.
Og så begyndte jeg på Invictus.
Jeg har trænet holdet siden 14.
Jeg har været så heldig at være til alle kampene som cheftræner.
-Det ser ud, som om jeg er i action. -Ja, du ser ud til at spille.
Der ventede vi på linje.
-[Jayne] Prins Harry. -Prins Harry kom forbi.
Vi havde harpiks på hænderne.
-[Jayne] Alle smittede af på ham. -Han fik harpiks på skjorten og jakken.
-[Jayne] Nogle frække drenge. -De var sjove.
[dramatisk musik bygger op]
[kommentator] Så er det den store finale. Storbritannien mod USA.
Acceleration og … scoring.
[Jayne] Hvis man kunne hælde stemningen på flasker, ville de være en formue værd.
[publikum hepper på UK]
Walker på linjen!
[Jenks] Trænerne blev puffet længere ind, da de kom på bænken.
Vi kunne ikke høre, hvad de sagde. Det var højt.
[kommentator] Nedtællingen er i gang. Tiden går.
Vi scorede det sidste mål i sidste sekund for at vinde guld.
Det var genialt.
Hele salen eksploderede. Det var fantastisk.
[kommentator] I finalen, Big G eller Team GB.
DANMARK SVENDBORG
-Hej. -Hej, Kasper. Godt at se dig.
Ja, i lige måde.
Fede kopper.
Tak.
-Skal vi ikke gå ud? Det er vejr til det. -Ja.
Nå, men hvad tænker du om dine målsætninger med din deltagelse?
I dag kan jeg jo se, at…
…der er meget at arbejde med omkring det, fordi at…
Det afsæt, jeg kan få ved Invictus er vigtigt for mig, for jeg har jo prøvet…
Jeg har prøvet alt.
Jeg har kraftedeme slidt så mange psykologer op og psykiatere
og været indlagt i rigtig lang tid og sådan noget.
Altså fordi at din skade har haft impact på din familie?
Så det har haft kæmpe indvirkning.
Altså at være skilt og ikke kunne være sammen med mine piger og stå alene og, ja,
ikke at vide hvor fanden … hvilken retning jeg skal i
Ja. Ja.
Hvad skrev du om dine målsætninger?
Jamen jeg skrev, at mit mål er at blive en bedre far
og blive mere nærværende, når jeg er sammen med mine piger.
Og at kunne have dem selv,
og at kunne have dem selv i en længere periode ad gangen.
-Det er det, det hele handler om. -Ja.
[Kasper] Det er et nyt mål.
Årh, jeg bliver ked af det. Vi må stoppe. Ja.
Ja. Ja.
Lille skat.
-Ej, altså. -[Taira griner]
ANNA-SOFYJA TAIRAS DATTER
Hvem er hunni?
Du er hunni. Hvem er det her?
Jeg har travlt med opvasken.
Der er noget mystisk dernede. Du må have hånden derned.
[Anne-Sofyja] Noget klamt snask.
Jeg ved ikke, om det er snask.
[Anna-Sofyja] Det er et helt økosystem.
-Wow, de dufter endda. -Ligesom roser dufter.
[Taira] Militærroser.
[Anna-Sofyja] Militærroser til en militærdame. Det er passende.
Vores forhold er fint.
Men jeg tror ikke, det er et normalt mor-datter-forhold.
For i lang tid så jeg hende ikke fast.
Det er det liv, jeg er vant til.
Og jeg havde ikke noget valg.
Så jeg lærte at leve med det.
[Taira] Okay, kom så.
-[Anna-Sofyja] Denne vej? -Ja, kom.
Hun er kommet hjem og har planer om at renovere vores hus.
Måske kan hun påtage sig det civile liv.
Her.
Min livret.
Karamel?
Nej, ikke karamel. Hvad kan far lide?
-Åh, den er til far mod dårlige nerver. -Hvad er det?
Det er en Pop-it.
Pop-it?
Antistress.
[Taira] Det er ham, der skriger højest.
TAIRAS MAND
Den kat lever et jammerligt liv.
Du er god til at skære ost.
Kaviaren er god. Og pølsen.
-Jeg er ikke god til pølse. -Det skal du være.
Jeg er taknemmelig for Vadym. Et utroligt klogt menneske.
Afbalanceret, stærk.
Vi har været sammen i lang tid.
25 år.
[radiovært] Hovedemnet er Ukraine
og koncentrationen af russiske tropper ved grænsen.
Det Hvide Hus har fremlagt det under forhandlingerne.
Biden vil tilbyde Putin diplomatiske løsninger
til at afspænde situationen nær den ukrainske grænse.
Hvis krigen kommer, går vi i krig.
Hvis der ikke bliver krig, nyder vi vores sandwicher. Enkelt.
Hvad vil du ellers have?
56 DAGE INDEN RUSLANDS INVASION
[radiovært] ABC's Patrick Reevell er landet i Kyiv. Godmorgen, Patrick.
Godmorgen, Eva. Her I Ukraine fortsætter usikkerheden,
men med et håb om diplomat i Geneve.
Rusland fortsætter med at sende tropper til grænsen.
[inciterende musik spiller]
Her til morgen spejder og venter ukrainske soldater
i de snedækkede skyttegrave i Østukraine.
Lige over grænsen afholder russiske styrker militærøvelse.
Samtaler i Geneve mellem USA og Rusland
har måske givet lidt håb.
Men de har ikke mindsket frygten for en russisk invasion.
[inciterende musik stopper]
[torden rumler]
3 MÅNEDER TIL LEGENE
Ukraine er helt fremme i vores bevidsthed, for de bliver historien.
Hvordan vi støtter dem psykologisk, bliver også historien.
Vi har været i kontakt med teammanageren, Oksana.
Vi taler sjældnere, så vi er ret bekymrede.
Det er spørgsmål om at holde kontakten.
Vi gør, hvad vi kan for at støtte, for det er vigtigt.
Hvordan klarer holdet det? Hvad er deres sindstilstand?
De trænede for et par uger siden.
Men det er meget sandsynligt, de bliver indkaldt for at kæmpe.
Vi arbejder på at få folk derhen.
Vi må bare holde godt øje og støtte dem, så godt vi kan.
Jeg tror, begivenhederne i Ukraine vil vise os
vigtigheden af Invictus-fællesskabet i endnu højere grad.
[mand] En update på legene? Richard?
De deltagende nationer ser frem til dem.
De vil gerne bringes sammen. Deres tilmeldinger er kommet.
Der er flere holdsporter, end der var i Sydney.
Og alle er spændte.
[mand] Er der andet?
Okay. Tak skal I have.
-Vi har været vidt omkring i dag. Tak. -Tak.
DANMARK VEJEN
Velkommen til aftenens program.
Er der nogen, der har lyst til at dele?
Altså, vi er så tæt på nu.
Om to en halv måned står vi dernede, og så kulminerer det hele,
forhåbentlig pissegodt for os allesammen og en kæmpe personlig udvikling.
Nogle tager måske medaljer, og det er bare ekstra agurk på leverpostejmaden, ikke?
Jeg har trænet i måske en hel del år i forhold til
direkte at dyrke den personlige udvikling, ikke?
Det havde været nemt. Nu har jeg rundet tre år uden fucking alkohol.
Min trang til at gå på druk har også været der,
og tage coke og sådan noget. Alt det fis der, ikke?
Som jeg har prøvet at måtte styre.
Mine børn skal ikke vokse op med en far, der er fraværende, ligesom jeg gjorde.
Jeg synes også, at førhen kunne man næsten gå og gøre det dårligere op til,
fordi du allerede gik i frygten for, hvordan bliver den dårlige dag?
[spiller 1] Man havde virkelig kørt sig selv bare…
Så skal jeg satanedeme skabe mig en dårlig dag.
Man kan sige, jeg har et arbejde nu, men det gjorde også,
at jeg fik mindre samvær med min søn.
Jeg har lige set ham nu, hvor han er blevet 18,
og grundet hans autisme,
så er han ikke så god til det der med kropskontakt.
Men han var da ved at klemme
skelettet ud ad røven på mig, da han så mig.
I ren glæde.
Det var sgu rart.
Derude. Vi har jo vores lille hund, Albert.
Og så kommer der en løs hund.
Og hundene, de er jo allerede ved at æde hinanden der.
Jeg havde to muligheder. Enten kunne jeg bare fare i flæsket
på den hund, der ville angribe min hund.
Eller jeg kunne vælge at råbe ad min egen hund og råbe den på plads.
Og det gør jeg så, jeg råber så til Albert.
Og der, der kunne jeg jo nå at tænke … tænke, før jeg handlede.
[Claus] Hvad gør du så med den frustration,
du bygger op i dig selv i den proces?
Øh, den tæsker jeg af ude i en romaskine.
For at klare de dårlige dage har jeg lært,
at min medicin er at komme ud.
Da jeg begyndte at cykle, var det som at køre i en tunnel.
Jeg så ikke, hvad der foregik omkring mig.
Pludselig en dag var det, som om det hele åbnede sig,
og jeg så, hvad der var omkring mig.
Jeg begyndte at kunne lugte skoven og havet.
[opløftende musik spiller]
Det var en af de første gange, jeg følte mig i live igen.
[Darrell] Det giver slip på alle de dårlige ting.
Jeg bliver klar i hovedet.
[Tom] Jeg fortaber mig i det.
Spiller i øjeblikket frem for at tænke på øjeblikket.
Når man begynder at tænke over øjeblikket,
så er man fortabt.
[Gabe] Bueskydning. Jeg troede, det var en sport for to hænder.
For en, som har ligget på sofaen i otte år og ikke haft nogen retning,
ikke vidste, hvad jeg skulle gøre, var det sådan, jeg klarede det.
Ja.
[Hyeongyoon] Mange har givet mig optimisme.
Det er udfordrende,
men jeg elsker følelsen af at have udrettet noget på målstregen.
Jeg føler mig fornyet bagefter. Sådan er det.
[kvinde] Vi er midtvejs gennem træningen, og på lørdag mødes vi med trænerne.
[Taira] Sport lader dig forbedre kroppen, sindet og følelserne
Man kan altid gå længere,
altid blive bedre.
[spiller 2] Glæde, afsky, frygt.
Alle de følelser tvinger os til handling.
Og sport lader os genoptræne nervesystemet.
Nu er det oppe i en højde, hvor jeg begynder at tænke, det er spændende.
Fyld lungerne med luft.
Og en rolig udånding.
Er alle parate?
[alle brøler]
Vi ses, Kasper.
Hold kæft, hvor er du sej.
-I lige måde. Og tak for hjælpen. -Ja, selv tak.
Ja, klart.
[prins Harry] En nøgleopgave for fonden er
at finde dem, der sidder i sofaen og glor på fjernsynet,
og som aldrig vil forlade huset.
De er svære at nå.
Der er kun et øjeblik til at overbevise dem om, at uanset hvad deres plan er,
uanset hvad de tænker på, og hvor dårlig deres dag er,
vil det ikke vare for evigt.
Men vi har et fællesskab.
Mange af dem vil føle, de har fundet sig selv igen efter legene.
Det redder liv hver dag.
4 DAGE INDEN RUSLANDS INVASION[
[anspændt violinmusik spiller]
[udrykningshorn lyder]
[trist, dyster musik spiller]
[Taira] Jeg har brug for Invictus for at komme mig.
Men krig lader os ikke slappe af.
Den lader os ikke begynde at leve et normalt liv.
["The Pretender" med Foo Fighters spiller]
[trodsig, bastant rocksang]