Seine Königliche Hoheit, Prince Harry.
Viele Probleme,
mit denen Menschen sowohl beim Militär als auch in der Gesellschaft kämpfen,
haben psychische Ursachen.
Dennoch wurde dieses Thema viel zu lang vernachlässigt.
Als ich zum Militär kam,
war psychische Gesundheit ein Tabuthema.
Was die Arbeit von David Wiseman und mir betrifft,
bin ich besonders stolz auf die Vorträge,
die wir vor Militärangehörigen gehalten haben.
Wir meinten:
"Wenn für euch der Begriff psychische Gesundheit
gleichbedeutend ist mit psychisch krank, dann lassen wir diesen Begriff beiseite
und sprechen stattdessen über psychische Fitness."
Ein Stigma innerhalb des Militärs ist auch immer ein gesellschaftliches Stigma.
Um es zu beseitigen, müssen wir mit gutem Beispiel vorangehen.
Manchmal hab ich beim Schlafengehen gehofft,
am nächsten Morgen nicht aufzuwachen.
Das hier ist so wichtig.
Je unwohler sich die Menschen bei dem Thema fühlen,
desto mehr müssen wir darüber sprechen.
Das rettet Leben.
Psychische Fitness bedeutet,
sich eine gewisse Resilienz aneignen zu können,
anstatt nur darauf zu warten, dass seelische Probleme auftreten.
Das gilt für jeden Menschen heutzutage.
Sie dienen noch?
-Seit 27 Jahren. -Echt?
Nach der Rückkehr schwindet irgendwann die Freude darüber,
wieder zu Hause zu sein.
Dann beginnen die Albträume.
-Und Ihr Mann? -Er hat 23 Jahre gedient.
Er starb 2019. Er war einer von den 22 pro Tag.
IN DEN USA NEHMEN SICH JEDEN TAG 22 VETERANINNEN UND VETERANEN DAS LEBEN
Das geht mir sehr nahe. Ich hatte immer das Gefühl, dass man
jedes dieser Leben
hätte retten können.
Da sollten wir als Gesellschaft mehr tun.
Vor allem für jene, die ihrem Land gedient haben.
Fertig.
Sie sagte, sie wolle wieder Selbstvertrauen haben,
lachen können und noch ein Mal glücklich sein.
Sally Renard ist Champion der Invictus Games.
Die Invictus Games, diese Gemeinschaft
und meine eigene Erfahrung haben mir gezeigt:
Wenn man sich etwas fest vornimmt, kommt fast immer etwas Positives dabei heraus.
Jetzt kommt Storey durch! Und er zieht an Beruashvili vorbei!
Er hat alles gegeben!
INVICTUS GAMES: IM HERZEN UNBEZWINGBAR
UNSICHTBARE VERLETZUNGEN
6 MONATE BIS ZU DEN SPIELEN
ARMEE-BRÜDER
DÄNEMARK, SVENDBORG
Mir ist fast so, als hör ich noch all die Geräusche,
als könnte ich die Wüste noch riechen.
Ich wollte als Soldat Menschen helfen und die Welt ein Stück weit besser machen.
Wer ist das?
Hi.
Wir waren die erste dänische Truppe im Irak.
Schuhe aus.
Ich wusste nicht, was mich erwartet.
-Wann warst du dort? -2004.
Das war in Al-Qurnah. In den Straßen dort wurde schwer gekämpft.
Einmal musste ich meine Munition schnappen und zu einem anderen Soldaten rüberlaufen,
quer übers Feld.
Ich konnte die Schüsse hören.
Sie waren sehr, sehr nah.
-Da fing es an. -Mhm.
Immer, wenn unser Lager bombardiert wurde,
hat das Spuren hinterlassen.
Man sitzt in einem Unterstand und weiß,
wenn hier eine Granate einschlägt, war's das.
Ich erinnere mich noch genau an den Tag, als du in die Klinik kamst.
Du schienst wie ausgeschaltet.
Es war kein Leben mehr in deinen Augen.
Ich hatte den Glauben an das Leben verloren. Ich dachte…
Wenn das Leben so ist, warum sollte ich dann noch hier sein?
Ja.
-Krasser Tag. -Oh ja. Ja.
Und wie.
Ja.
-Vor dem Krieg warst du glücklich. -Ja.
Er hat dich verändert.
TEAM DÄNEMARK, TRAININGSLAGER
Im dänischen Team gab es nur 44 körperlich Verletzte.
Uns gingen also schnell die Leute aus.
Aber wir haben Tausende von Veteraninnen und Veteranen
mit seelischen Leiden.
Das sind Wunden, die man nicht sieht.
DAS DÄNISCHE TEAM BESTEHT AUSSCHLIESSLICH AUS MENSCHEN,
DIE MIT POSTTRAUMATISCHEM STRESS LEBEN
Heute geht's darum, Energie zu schöpfen.
Die erste Gruppe beginnt.
Wenn die Leute es erraten, prima.
Ansonsten erklärt ihr danach, was es mit eurer Maschine auf sich hat.
Probieren wir's.
Wer sich weiterentwickeln will,
muss sich aus seiner Komfortzone wagen und dazulernen.
Ein Super-Staubsauger!
Coole Maschine!
Es fiel mir schwer, wieder Anschluss zu bekommen.
Deshalb ist die Invictus-Community für mich sehr wichtig.
Ich hoffe, dass wir als Team wieder zueinander finden
und ich dadurch zu mir selbst finde.
Alle in unserem Team haben eine posttraumatische Belastungsstörung.
Das ist eigentlich keine dauerhafte Erkrankung.
Wenn sie sich dennoch festsetzt,
liegt das oft an alten Traumata, die man aus der Kindheit mitbringt.
Umso wichtiger ist es, sich um diese Probleme zu kümmern.
Ich kann nur aus meiner eigenen Erfahrung sprechen.
Ich war 2012 in Afghanistan und bin Kampfhubschrauber geflogen.
Irgendwann danach gab es dann einen Auslöser.
Richtig getriggert wurde es nach meiner Rückkehr aus Afghanistan.
Aber was dann hochkam, war von 1997, als ich 12 Jahre alt war.
Meine Mutter in so jungen Jahren zu verlieren,
hat ein Trauma verursacht, dessen ich mir gar nicht bewusst war.
Man sprach nicht darüber.
Ich hab's unterdrückt, wie das Jugendliche eben so tun.
Als dann alles hochkam, hab ich mich gefragt, was los ist.
Plötzlich fühlte ich alles. Zuvor war ich taub gewesen.
Am meisten machte mir zu schaffen,
dass mir niemand in meinem Umfeld helfen konnte.
Ich hatte kein Netzwerk,
keine Expertinnen oder Experten, die feststellen konnten,
was eigentlich mit mir los war.
Leider zieht man meist erst eine Therapie in Erwägung,
wenn man in der Fötus-Stellung auf dem Boden kauert und sich wünscht,
man hätte sich schon eher damit beschäftigt.
Das möchte ich ändern.
Auf die Plätze.
Die Invictus Games und die damit einhergehende Unterstützung
sollen das ganze Jahr über ein Netzwerk bilden,
das diese Menschen auffängt.
Um dabei zu sein, reicht es schon lange nicht mehr aus,
sich einfach nur anzumelden.
In den meisten Ländern wird danach ausgewählt,
wer es am dringendsten braucht.
Der Weg dorthin ist für viele dieser Menschen echt hart.
Es ist eine große Herausforderung,
vor 5000, 6000 oder 7000 Leuten anzutreten.
Ja, das gewinnt er. Mit Bravour.
Er zeigt wahren Sportsgeist und hilft Michael Jansen.
Er litt unter posttraumatischem Stress und sagte,
dass er wieder lernen will, Menschen zu vertrauen.
Kameradschaft, Solidarität, Unterstützung. Die Invictus-Familie.
UKRAINE, KIEW
SOMMER 2021
VOR DER RUSSISCHEN INVASION
Mein liebster Dickkopf.
Wieso Dickkopf?
Warm heute. Also, was bringt ihr uns bei?
-Was sollen wir euch beibringen? -Alles.
TEAM UKRAINE, TAGESAUSFLUG
In der Ukraine haben seit 2014
mehr als 400.000 Menschen gedient.
Viele von ihnen haben keine körperlichen Verletzungen,
sondern schwerwiegende psychologische Probleme.
Einige sprechen bei uns zum ersten Mal
mit einer Psychologin oder einem Psychologen über ihr Trauma.
Machst du das auf einem Bein oder sitzend?
-Alles klar? -Ja.
Sind das kugelsichere Westen?
In den hellen Dingern sieht euch der Feind sofort.
-Taira. -Ja?
Die Fahne.
Sei vorsichtig.
Wow!
Scheiße, ja!
Festhalten!
Guter Versuch.
Vorsicht.
Bist 'n krasser Hund!
Jetzt wird gesurft.
Russland übt nicht nur weiterhin Druck
auf den ukrainischen Energiesektor aus,
es stellt auch seine Waffen zur Schau
und inszeniert Militärübungen entlang der Grenze.
Nach Angaben des ukrainischen Geheimdienstes
handelt es sich dabei nicht um Vorbereitungen für eine Invasion,
sondern um einen Einschüchterungsversuch.
Meiner Ansicht nach sind das geopolitische Spiele.
Die Leute versuchen sich davon zu überzeugen,
dass alles okay ist.
Es gibt Menschen, die für den Krieg geboren sind,
und solche, die ihn lieben lernen.
Denn wenn man etwas lange Zeit tut, ohne es zu mögen, wird man verrückt.
Ich liebe meinen Job, Menschen zu retten.
Wenn ich mir nicht beigebracht hätte, das zu lieben, wäre ich verrückt geworden.
Na ja, vielleicht nicht verrückt.
Aber ich wäre noch viel traumatisierter geworden.
Nun kann ich das wirklich hinter mir lassen.
125 TAGE VOR DER RUSSISCHEN INVASION
KANADA, NOVA SCOTIA
-Ruderst du auch? -Ja.
-Du ruderst also… -Ja.
-…machst Bogenschießen und… -Basketball.
-Basketball. Das reicht. -Ja.
800 Leute haben sich beworben.
-Wow. -Für dieses Team.
-Super. -Sie nahmen 32.
-Wie ein Sechser im Lotto. -Schön wär's.
Das werden die besten Invictus Games, die es je gab.
Ja.
Ich habe mich beworben, um aus meiner Komfortzone zu kommen
und mich meinen Ängsten zu stellen.
-Caelin! -Ja?
-Hatte grade 'nen Trigger. -Okay.
ANGST-COACHIN/YOGA-THERAPEUTIN
-Also… -Wodurch?
-Bitte? -Was war?
-Das Feuer. -Okay.
Das bringt Erinnerungen hoch.
Herzklopfen? Fühlst du deine Hände?
Fass sie an.
Und atme.
Langsam ausatmen.
-Schon besser. -Ja.
-Prima.
Gut gemacht.
Wenn mein Trauma getriggert wird, bekomme ich Flashbacks.
Und weiß oft nicht, wo ich bin.
Dann brauche ich jemanden, der mich ins Jetzt zurückholt.
Es ist schrecklich, Angst vor seinem Trauma zu haben.
Das wünsche ich niemandem.
Diesen Weihnachtsschmuck hab ich letztes Jahr angefertigt
und allen Leuten in meinem Team geschenkt.
Ich mache im Rahmen meiner Therapie einen Holzhandwerk-Kurs.
Mein erstes Selbstportrait von meinem ersten Trainingscamp.
Meine Oma, Barbara Whitehead. Sie war mein Fels in der Brandung.
Ich hatte keine glückliche Kindheit.
Meine Eltern… haben ihr Bestes versucht.
Ich vermute, sie hatten mit Problemen zu kämpfen,
bei denen sie keine Hilfe bekamen.
Ich war jung, verwirrt und wusste nicht…
…warum sie so waren, wie sie waren.
Ich wollte weg, wusste aber nicht, wohin.
Sobald ich alt genug war, ging ich zum Militär.
Unser Schiff, ein Tanker.
Ich hatte die Aufgabe, die Schläuche einzuholen.
-Verstehe. -Fürs Tanken.
Interessant.
-Was machst du da? -Nur…
-Einfach schauen. -Ja.
Nach meiner Rückkehr hab ich immer mehr getrunken
und wurde zum lebenslangen Alkoholiker.
Ich konnte keine Beziehung aufrechterhalten.
Ich hab ein Jahr auf der Straße gelebt.
Ich hab unter Brücken geschlafen.
Im Wald. Und versucht, zu überleben.
Es war ein langer Weg seit meiner Kindheit.
Ich bin froh, dass ich für die Invictus Games ausgewählt wurde.
Ich fühle mich geehrt und will mein Bestes geben.
5 MONATE BIS ZU DEN SPIELEN
UKRAINE, KIEW
Heute sind wir hier, um uns zu erinnern.
Wir gedenken all jener, die ihr Leben geopfert haben,
um uns die Chance auf ein besseres Leben zu geben.
Nein zum Krieg!
Ruhm für die Ukraine!
Putin ist ein Schwachkopf!
BESETZ MICH NICHT
Der Krieg hat mich verändert.
Als er 2014 begann, war meine Tochter elf Jahre alt.
Es war schwer für mich, sie und meinen Mann Vadym zu verlassen.
Ich möchte sie schützen und von den Dingen fernhalten,
die ich dort während des Krieges erlebt habe.
Im Laufe des Lebens können sich unsere Namen ändern.
Ich habe sogar schon darüber nachgedacht, mir etwas Ziviles zum Anziehen zu kaufen.
Ich heiße Yuliia, Rufname Taira.
Für mich sind Taira und Yuliia verschiedene Personen.
Dabei ist Taira eigentlich keine Person.
Taira ist eine Spritze, ein Druckverband.
Ähm…
Eine Kampfgenossin,
die mit ihren Brüdern zusammensitzt und von Herz zu Herz spricht.
Ich bin nur ein kleines Rädchen, ein Niemand.
Vielleicht gehört Taira mal der Vergangenheit an,
und es kommt was anderes nach.
Aber dann bin ich nicht mehr Yuliia.
Ich bin sehr dankbar…
…für die Invictus Games.
Jetzt wisch ich mir den Rotz ab, und dann geht's weiter.
Bin gut.
Super.
VEREINIGTES KÖNIGREICH, NOTTINGHAMSHIRE
-Brauchst du Klebeband? -Nein.
Man muss sich nur dran gewöhnen und damit herumspielen.
Manchmal bleibt's an den Fingern hängen.
Heute wird hart gearbeitet. Legt los und habt Spaß.
Denkt dran:
Jegliche Kritik muss konstruktiv sein, nicht destruktiv. Okay?
Sagt der Richtige.
Nach der Armee hatte ich nichts.
Keine Routine, nichts, womit ich meine Tage füllen
oder worauf ich mich freuen konnte.
Dann begann ich, mehr zu machen.
Ich freue mich auf die Wochenenden mit Invictus,
auf die Zeit mit meinen Leuten.
Auf die Atmosphäre, die Gespräche und alles andere.
Heute trainieren wir Criss-Cross. Mal sehen, wie es läuft.
X läuft hoch, 0 folgt,
dann geht's runter, und X ist frei.
Anfangs war Tom sehr ruhig.
Als Kapitän kommt er mehr aus sich raus.
Du hältst dich weiter oben. Kannst dich natürlich bewegen.
Er schreit die Leute nicht an.
Tom weiß, wie man Menschen motiviert.
Diese Eigenschaft braucht man als Kapitän.
Das Team ist super.
Wir haben viel gelacht. Alle sind sehr bodenständig.
Es gibt mir viel, unter Leuten zu sein, die ich kenne
und mit denen ich gern Zeit verbringe.
Schöne Pässe, Vick.
-Frauen können multitasken. -Klar.
Wir fangen und schauen nach dem nächsten Pass.
Diese Chance bedeutet mir sehr viel.
Wenn man die Armee verlässt, bekommt man Beleidigungen zu hören.
Auch bei einer Behinderung.
Man muss mit Veränderungen klarkommen.
-Und Vorurteilen. -Ja.
Das hat mich fertiggemacht.
Ich hab mehrere Flaschen Wodka getrunken und 100 Pillen geschluckt.
Ich dachte, ich sei es nicht wert, zu leben.
Dann bin ich in der Klinik aufgewacht, Kohle spuckend.
Vicky!
Mitch, zu mir! Mitch, hierhin!
Los, los!
Moment, Moment, Moment!
Kommt schon!
Los, neu aufstellen!
Je müder sie werden, desto ruppiger werden sie.
Sie bringen keine Leistung mehr.
Es ist gut, sie aufzurütteln.
Ja.
Es geht nicht um Medaillen,
sondern darum, etwas zu schaffen, das sie sich nicht zugetraut haben.
Alle in die Mitte!
Aber wenn man sie fragt, sagen alle, dass sie Gold holen wollen.
Und sie haben gute Chancen.
Am Ende wurdet ihr etwas gereizt, weil ihr müde seid.
Dann fangt ihr an, blöde Würfe zu machen.
Wenn ihr den Ball habt, drosselt das Tempo.
Wir diktieren das Spiel, nicht das gegnerische Team.
Mit der Armee verlässt man eine Institution.
Sport ist für die Regeneration super.
So kann man nach all den Jahren dem Militär etwas zurückgeben.
Ich sage immer: "Komm und spiel eine Runde Rugby mit."
Erste Reaktion: "Glaub, das ist nicht so mein Ding."
Es fühlt sich gut an, Menschen zu helfen.
Schönes Foto.
Da hatte ich noch Haare.
Mann, sah ich damals gut aus!
Ah, sieh dir das Foto an.
Da hab ich selbst gespielt.
Da bist du mit Dauerwelle!
Und dann kam ich zu Invictus.
Ich coache das Team seit 2014
und war bei allen Spielen als Cheftrainer dabei.
Sieht aus, als wär ich mittendrin.
-Und spielst. -Das war kurz vor dem Spiel.
Prince Harry.
Als er kam, hatten alle Kleber an den Händen.
Den bekam er ab.
Sein Hemd und Jackett waren voll davon.
-Echt frech. -War 'ne witzige Truppe.
Das große Finale. Großbritannien gegen die USA.
Er gibt Gas.
Und punktet!
In Flaschen abgefüllt wäre diese Atmosphäre ein Vermögen wert gewesen.
GB! GB!
Walker zieht an die Linie!
Wenn sie zur Bank kamen, hab ich geschrien.
Sie konnten mich kaum hören, so laut war es.
Der Countdown läuft.
Die Uhr tickt.
Wir haben in letzter Sekunde ein Tor geworfen und Gold geholt.
Alle flippten aus.
Einfach toll.
Das britische Team hat das Finale gewonnen.
DÄNEMARK, SVENDBORG
-Hi. Komm rein. -Gern.
-Coole Tassen. -Danke.
-Lass uns in die Sonne gehen. -Ja, gern.
Wie steht's mit deinen Zielen für die Spiele?
Mir wird gerade klar,
wie viel Arbeit noch vor mir liegt.
Invictus ist für mich ein wichtiges Sprungbrett.
Ich war so lange in psychiatrischer und psychologischer Behandlung
und in der Klinik.
Deine Verletzung hatte große Auswirkungen auf deine Familie.
Massive Auswirkungen: die Scheidung.
Ich konnte meine Töchter kaum sehen. Allein zu sein.
-Nicht zu wissen, wie es weitergehen soll. -Ja. Ja.
Welche Ziele hast du dir gesetzt?
Ein besserer Vater zu werden
und präsenter zu sein, wenn ich mit meinen Töchtern zusammen bin.
Ich möchte, dass sie auch mal längere Zeit bei mir sind.
-Mhm. Darum geht's. -Ja.
Das ist ein neues Ziel.
Ja. Ich werd traurig. Hören wir auf. Ja?
-Ja. -Ja.
UKRAINE, KIEW
Kleine?
Du meine Güte!
Na, du?
Ich spül ab!
Da ist was Seltsames drin. Fass mal rein.
Schleimig.
-Meinst du? -Komisch.
-Die duften. -Wie Rosen.
Armee-Rosen.
-Von einer Soldatin. -Mhm.
Unsere Beziehung ist eigentlich ganz okay.
Aber wir haben kein normales Mutter-Tochter-Verhältnis.
Ich habe meine Mutter über lange Zeit kaum gesehen.
Daran hab ich mich gewöhnt.
Ich hatte keine andere Wahl. Sie war eben nicht da.
Also hab ich mit der Zeit gelernt, damit klarzukommen.
Komm.
-Da lang? -Ja.
Nun ist sie heimgekommen und hat vor, unser Haus zu renovieren.
Vielleicht wird sie jetzt ja sogar ganz ins zivile Leben zurückfinden.
-Hier. -Ah!
Die mag ich am liebsten.
-Mit Toffee? -Nein, kein Toffee.
Was mag Papa?
Hier, das braucht er für seine Nerven. Pop-it.
-Was? -Pop-it.
-Pop-it? -Gegen den Stress.
Sind wieder da!
Ja, hast ein hartes Leben.
Hier ist noch Käse.
Dazu haben wir Kaviar… und Wurst.
-Ausgerechnet die? -Die ist gut.
Ich bin sehr dankbar,
mit Vadym einen so klugen, ausgeglichenen und starken Mann zu haben.
Wir sind schon seit 25 Jahren zusammen.
Zentrale Themen sind die Ukraine
und die Konzentration russischer Truppen an der ukrainischen Grenze.
Das Weiße Haus hat erklärt,
dass Biden Putin bei diesen Verhandlungen diplomatische Wege
zur Deeskalation der Situation an der ukrainischen Grenze anbieten wird.
Wenn es Krieg gibt, ziehen wir in den Krieg.
Wenn nicht, genießen wir unsere Sandwiches. Ganz einfach!
56 TAGE VOR DER RUSSISCHEN INVASION
Patrick Reevell ist für die ABC in Kiew.
Hallo, Patrick.
Guten Morgen, Eva. Danke.
Hier in der Ukraine bleibt die Ungewissheit.
Man hofft auf die diplomatischen Gespräche in Genf.
Aber Russland verlegt weiterhin Truppen an die Grenze.
Heute Morgen harren ukrainische Truppen
in den verschneiten Schützengräben der Ostukraine aus.
Gleich hinter der Grenze
führen die russischen Streitkräfte Militärübungen durch.
Die Gespräche zwischen den USA und Russland in Genf
machen etwas Hoffnung.
Aber die Angst vor einer russischen Invasion besteht weiterhin.
3 MONATE BIS ZU DEN SPIELEN
Wir denken viel an die Ukraine.
An das, was mit diesem Land geschehen wird,
und wie wir die Menschen psychologisch unterstützen können.
Wir stehen in Kontakt mit Oksana, der Teamleiterin.
Wir sprechen weniger häufig miteinander, was mir Sorge bereitet.
Regelmäßiger Kontakt ist enorm wichtig, um sie zu unterstützen.
Das ist essenziell.
Wie geht's dem Team im Moment, mental?
Bis vor ein, zwei Wochen haben sie noch trainiert.
Nun aber könnten sie wieder zum Kampf eingezogen werden.
Wir versuchen, ein Team aufzustellen, alles im Auge zu behalten
und sie so gut wie möglich zu unterstützen.
Die Ereignisse in der Ukraine zeigen uns umso mehr,
wie wichtig die Invictus-Community ist.
Ein Update zu den Spielen?
Die teilnehmenden Nationen freuen sich sehr darauf, zusammenzukommen.
Wir haben noch mehr Anmeldungen und mehr Mannschaftssportarten als in Sydney.
Die Vorfreude ist groß.
Weitere Punkte?
Okay. Wir haben heute viele Themen besprochen. Danke.
Danke, prima.
DÄNEMARK, VEJEN
Willkommen zum heutigen Programm.
Möchte jemand etwas mit uns teilen?
In zweieinhalb Monaten sind wir dort. Das wird der Höhepunkt sein.
Hoffentlich läuft alles gut,
und wir alle erleben eine enorme persönliche Entwicklung.
Einige von uns könnten Medaillen gewinnen, das wäre das Sahnehäubchen.
Ich habe nicht so viel trainiert,
sondern mich auf meine persönliche Entwicklung konzentriert.
Ich habe jetzt drei Jahre ohne den verdammten Alkohol geschafft.
Ich hatte das Bedürfnis, zu trinken und zu koksen.
Aber ich hab mich unter Kontrolle gehalten.
Meine Kinder sollen nicht mit einem ständig abwesenden Vater aufwachsen,
so wie ich.
Es wird alles nur noch schlimmer,
wenn man aus Angst vor der nächsten schlechten Phase förmlich darauf wartet.
-Damit machst du dich fertig. -Ja. Dann wird der Tag definitiv schlecht.
Ich hab jetzt einen Job
und dadurch noch weniger Zeit mit meinem Sohn.
Ich hab ihn gerade gesehen. Er ist 18 geworden.
Wegen seines Autismus mag er eigentlich keinen Körperkontakt.
-Trotzdem hat er mich ganz fest umarmt. -Mhm.
Das war wirklich schön.
Wir haben einen kleinen Hund, Albert.
Plötzlich ist ein Streuner aufgetaucht,
und die beiden sind aufeinander losgegangen.
Ich hatte also zwei Möglichkeiten.
Entweder den anderen Hund anschreien und verjagen
oder aber meinen eigenen zur Ordnung rufen.
Ich hab mich für Letzteres entschieden.
Das heißt, ich habe innegehalten und nachgedacht,
bevor ich gehandelt habe.
Was machst du, wenn sich mal wieder Frust aufstaut?
Äh, dann hol ich die Rudermaschine raus.
Ich weiß inzwischen, was für mich die beste Medizin ist an schlechten Tagen.
Rausgehen.
Als ich mit dem Rennradfahren anfing, war ich wie in einem Tunnel.
Ich hab nichts um mich herum gesehen.
Eines Tages hab ich plötzlich meine ganze Umgebung wahrgenommen.
Ich begann, den Wald zu riechen und das Meer.
In dem Moment hab ich mich wieder lebendig gefühlt.
Alles Schlechte löst sich. Und mein Kopf wird klar.
Ich verliere mich im Spiel. In dem Moment.
Anstatt über den Moment nachzudenken.
Sobald man das tut, ist man raus.
Bogenschießen.
Ich dachte, dazu braucht man zwei Hände.
Ich saß acht Jahre lang auf der Couch rum, ohne eine Richtung im Leben.
Dann dachte ich: "Ja, das kann ich."
Ja.
Ich habe viele Gleichgesinnte kennengelernt,
was mich optimistischer gemacht hat.
Es ist eine Herausforderung.
Aber umso erfüllender fühlt es sich an, die Ziellinie zu erreichen.
Dann fühl ich mich wie neu.
Wir haben jetzt die Hälfte unseres Trainings hinter uns.
Am Samstag treffen wir alle Trainerinnen und Trainer.
Durch Sport stärkt man den Körper, den Geist und die Emotionen.
Man kann immer noch mehr tun und sich verbessern.
Freude. Wut. Angst.
All diese Emotionen zwingen uns zum Handeln.
Durch Sport können wir unser Nervensystem trainieren
und neu programmieren.
Auf dieser Höhe wird's spannend.
Tief einatmen.
Und ausatmen.
Alle bereit?
Prima.
Eine der wichtigsten Aufgaben
der Foundation ist es, all jene zu finden,
die auf ihrem Sofa sitzen,
den Fernseher anstarren und ihr Haus nicht verlassen wollen.
Sie sind schwer zu erreichen.
Man braucht buchstäblich diesen einen Moment,
um sie davon zu überzeugen,
dass ihre Gedanken und ihr schlechter Tag nicht ewig andauern werden.
Es ist eine Gemeinschaft, von Menschen.
Die meisten von ihnen haben nach den Spielen das Gefühl,
sich selbst wiedergefunden zu haben.
Das rettet Leben. Jeden Tag.
4 TAGE VOR DER RUSSISCHEN INVASION
Ich brauche Invictus zur Rehabilitation.
Aber der Krieg lässt uns nicht zur Ruhe kommen
und ein normales Leben beginnen.