Para hadiri, YM Putera Harry.
Jelas bagi saya, banyak masalah dan kesusahan yang dihadapi
oleh tentera dan masyarakat secara amnya, bermula daripada kesihatan mental,
tapi sokongan untuk kesihatan mental telah menjadi isu tambahan terlalu lama.
Semasa saya menyertai tentera,
sakit mental, sakit jiwa, perkataan yang kotor.
Antara perkara yang saya bangga ialah usaha saya dan David Wiseman,
memberi ceramah kepada anggota tentera.
Kami galakkan mereka menerimanya.
Jika mereka anggap kesihatan mental sakit jiwa, padahal ia bukan,
tapi jika itu tanggapan mereka,
kami ajak bincang tentang kecergasan mental.
Jika ada stigma dalam kalangan tentera, dalam masyarakat pun pasti ada.
Jika nak pulihkan stigma dalam masyarakat, kami harus tunjukkan jalan.
Ada berberapa ketika apabila masuk tidur, saya berharap takkan bangun pada esoknya.
Perkara ini sangat penting.
Bagus awak rasa begitu.
Lagi tak selesa topik itu lagi penting untuk kita bincangkannya.
Mengubah kehidupan dan menyelamatkan nyawa.
Kecergasan mental mampu mengajar diri membina ketahanan mental,
bukan sekadar menunggu masalah timbul.
Perkara itu penting bagi setiap orang yang ada di muka bumi hari ini.
Awak masih berkhidmat?
- Sudah 27 tahun setengah. - Hebat!
Apabila balik, keterujaan berada di rumah mulai berkurangan.
Apabila keseronokan itu hilang, mimpi buruk bermula.
- Suami awak berkhidmat lama? - Dua puluh tiga tahun.
- Mengagumkan. - Ya.
Dia mati pada tahun 2019.
Dia salah seorang daripada "22 sehari".
DI AMERIKA SYARIKAT, 22 VETERAN PERANG AMBIL NYAWA SENDIRI SETIAP HARI
Hal ini peribadi bagi saya kerana selama ini saya rasa seolah-olah
setiap nyawa yang hilang boleh jadi satu nyawa yang terselamat.
Saya rasa masyarakat harus lebih memahami
terutamanya bagi mereka yang telah berkhidmat untuk negara
Sedia.
Dia kata mahukan keyakinan.
Dia ingin ketawa, senyum dan gembira semula.
Sally Renard ialah juara Sukan Invictus.
Pada pemerhatian saya, Sukan Invictus,
melalui komuniti ini dan pengalaman saya, apabila kita usaha bersungguh-sungguh,
hasilnya biasanya adalah positif.
Tapi lihat Storey datang!
Mungkin usaha Beruashvili cukup untuk halang dia.
Nampaknya begitulah! Dia curahkan segala-galanya!
LUKA TERSEMBUNYI
ENAM BULAN MENJELANG ACARA SUKAN
TENTERA BERSAUDARA
Bunyinya masih terngiang-ngiang.
Bau suasana di padang pasir juga masih terhidu.
Sebagai askar,
saya mahu bantu orang lain dan sangka
saya akan membawa perubahan kepada dunia.
Siapa itu?
Helo.
Kami pasukan pertama yang sampai di Iraq dari Denmark.
KAWAN KASPER
Jadi saya tak tahu apa yang menanti.
Bila awak pergi ke Iraq?
Pada tahun 2004.
Itu Al-Qurnah.
Kami nampak pertempuran sengit di jalan-jalan Al-Qurnah.
Ada insiden sewaktu saya mengambil peluru
lalu lari ke askar lain.
Saya pula terpaksa lari menyeberangi padang.
Kedengaran tembakan, bunyinya sangat dekat.
Itu yang memulakan PTSD.
Detik-detik mereka mengebom kem kami juga meninggalkan kesan.
Sewaktu berlindung di tempat berbumbung, kita tak tahu jika akan terkena grenad.
Tiba-tiba saja mati.
Jika kita kenang hari awak dimasukkan ke hospital,
saya ingat dengan jelas.
Ibarat Kasper yang telah terpadam.
Tiada nyawa pada mata awak.
Saya mulai kecewa terhadap kehidupan ketika itu.
Saya mula berfikir,
jika ini saja yang ada dalam hidup, haruskan saya ada di sini?
- Hari itu pelik. - Sukar.
- Ya. - Ya.
Ya.
- Kasper yang pergi itu ceria. - Ya.
Kasper lain pula yang balik.
KEM LATIHAN PASUKAN DENMARK
Denmark hanya ada 44 orang…
PENGURUS PASUKAN DENMARK
…yang mengalami kecederaan fizikal, jadi kami cepat habis.
Tapi kami ada ribuan orang yang mengalami kecederaan mental.
Kecederaan mereka tersembunyi. Ia tak kelihatan.
PASUKAN DENMARK TERDIRI DARIPADA MEREKA YANG SEMATA-MATA
MENDERITAI PASKA TEKANAN TRAUMATIK
Sesi ini bertujuan mencipta kekuatan.
Kami dah bersedia untuk kumpulan pertama.
Kalau orang boleh teka, baguslah.
Selepas itu, kamu boleh jelaskan tentang mesin kami.
Macam mana nak angkat dia?
Jika mahu berkembang, kita harus dirangsang
untuk keluar dari zon selesa dan belajar.
Tenggiling?
Ya!
Kami cipta vakum yang boleh bersihkan apa-apa.
Syabas, itu mesin yang hebat.
Saya alami kesukaran bergaul semula dengan orang
jadi menemui komuniti Invictus sangat penting bagi saya.
Saya harap kami akan temui semula keserasian sebagai satu pasukan.
Harap-harap saya juga akan temui diri saya sendiri.
Kami semua menderitai PTSD,
tapi PTSD bukan penyakit yang kekal.
Jika lama, ia akibat trauma-trauma lain
atau hal-hal lain seperti cara diasuh.
Oleh itu, adalah penting juga untuk selesaikan isu ini.
Daripada pengalaman sendiri,
khidmat saya di Afghanistan pada 2011, menerbangi Apache.
Selepas itu di tempat lain,
berlakunya penyiasatan.
Pencetus saya jadi sejak balik dari Afghanistan,
tapi hal yang menjadi trauma
ialah peristiwa dari 1997, sejak berusia 12 tahun.
Kehilangan ibu ketika kecil,
saya tak pernah perasan trauma yang saya alami.
Ia tak pernah dibincangkan, saya tak luahkannya.
Saya pendam, macam kebanyakan anak muda lain akan buat.
Tapi apabila semuanya keluar, saya jadi tak keruan.
Apa dah jadi?
Kini semua perasaan muncul, tak lali seperti dulu.
Pergelutan terbesar bagi saya, orang di sekeliling tak boleh bantu.
Saya tiada struktur sokongan, rangkaian atau nasihat pakar
untuk mengenal pasti masalah saya.
Malangnya, kebanyakan kita pertimbangkan terapi buat kali pertama
apabila keadaan diri sudah parah
dan mungkin menyesal kerana tak minta bantuan lebih awal.
Itu yang saya nak ubah.
Ambil tempat.
Saya memang mahu Sukan Invictus,
dan sokongan yang disediakan sepanjang tahun,
menjadi jaring untuk menangkap mereka yang terkesan.
Mendaftar untuk sertai Invictus tak menjaminkan tempat.
Kami tak buat begitu.
Proses pemilihan kebanyakan negara
berdasarkan siapa paling memerlukannya.
Perjalanan ke sukan ini sukar bagi ramai individu ini.
Ia cabaran dan usaha yang besar bagi sesiapa
untuk campak diri mereka di depan lima, enam, tujuh ribu orang.
Dia akan menanginya dan menanginya dengan selesa.
Di sinilah semangat kesukanan terserlah.
Membantu Michael Jansen.
Dia pernah bergelut dengan PTSD.
Dia juga pernah berkata ingin belajar mempercayai orang semula.
Komrad, perpaduan, sokongan.
Keluarga Invictus.
MUSIM PANAS 2021
SEBELUM PENCEROBOHAN RUSIA.
Helo, kesayangan saya.
ANGGOTA PASUKAN UKRAINE
Apa awak cakap?
Di sini panas, bukan?
Apa khabar? Awak akan ajar kami?
Kami ajar awak apa?
Semuanya.
Di Ukraine, kami ada lebih 400,000 orang
yang berkhidmat sejak 2014.
Kita harus faham, tak semua mengalami kecederaan fizikal.
Ada antara mereka alami masalah psikologi dan mental yang serius.
Ada ahli pasukan kami,
mungkin kali pertama jumpa pakar psikologi dan bercakap tentang trauma.
Awak buat dengan satu kaki?
Atau semasa duduk?
- Boleh buat sendiri? - Ya.
Adakah ini jaket kalis peluru?
Terlalu terang. Penembak tepat akan nampak.
- Taira. - Bendera?
Berikan bendera.
Hati-hati.
Diamlah!
Pegang!
Bagus.
Hati-hati.
Syeryi hebat.
Awak ini teruk betul.
Masa untuk meluncur.
Rusia terus memberi tekanan bukan saja kepada sektor tenaga Ukraine,
malah dengan mempamerkan senjata
dan menjalani latihan tentera di sempadan.
Tapi menurut perisik Ukraine, ia bukan persiapan untuk menceroboh.
Ia tindakan untuk menakutkan.
Saya rasa ini permainan geopolitik.
Orang cuba yakinkan diri sendiri bahawa semuanya okey.
Mereka golongan yang dilahirkan untuk berperang atau belajar menyukainya.
Sebab jika kita buat sesuatu lama tanpa menikmatinya, boleh jadi gila.
Saya suka kerja saya, saya suka selamatkan orang.
Jika saya tak ajar diri untuk menyukainya, saya tentu dah gila.
Tidaklah sampai gila,
tapi saya tentu rasa lebih trauma.
Jujur, saya dah sedia untuk melupakannya.
125 HARI SEBELUM PENCEROBOHAN RUSIA
KANADA
Awak tak masuk acara mendayung?
RUMAH REHAT UNTUK PERAJURIT
Jadi, awak masuk acara mendayung, memanah.
- Bola keranjang juga. - Bola keranjang.
Cukuplah.
Mereka terima 800 permohonan…
VETERAN TENTERA LAUT KANADA
…untuk sertai pasukan.
Hebat.
Mereka pilih 32.
- Awak memang selalu ada tiket loteri. - Saya harap.
Ia akan jadi acara terbaik.
- Sukan Invictus ini. - Ya.
Saya mohon sertai Sukan Invictus untuk keluar dari zon selesa,
untuk menghadapi ketakutan saya.
- Biarkan api hidup. - Ada apa-apa lagi?
Okey, api hidup.
- Hei, Caelin? - Ya?
- Saya alami cetusan. - Okey.
JURULATIH KERESAHAN / PAKAR TERAPI YOGA
Saya cuba…
- Apa mencetuskannya? - Apa?
- Apa mencetuskannya? - Api di sana.
Ya. Okey.
Ia mengingatkan saya kepada peristiwa itu.
Berdebar-debar?
Ya. Rasai tangan awak.
Sentuh tangan, bernafas.
Tarik nafas.
Ya, hembus nafas perlahan-lahan.
Dah reda. Bagus.
- Ya! - Ya.
Bagus.
- Bagus. Ya. - Okey.
Apabila alami cetusan, saya teringat trauma itu.
Peristiwa itu terimbas dalam fikiran, dan kadangkala, saya tak tahu lokasi saya.
Seseorang harus bantu saya kembali ke waktu sekarang.
Takut akan trauma satu perasaan yang teruk.
Ia bukan pengalaman yang saya nak orang lain rasa.
Ini perhiasan Krismas yang saya buat tahun lepas.
Saya beri kepada semua ahli pasukan.
Ia sebahagian daripada terapi saya dalam bentuk kursus kayu.
Ini potret pertama diri saya daripada kem latihan pertama.
Ini pula nenek saya, Erva Whitehead.
Dia ibarat kekuatan saya.
Zaman kanak-kanak saya tak menggembirakan.
Ibu bapa, mereka dah cuba yang terbaik.
Waktu itu mereka cuba hadapi atau tangani masalah
yang mereka tak jumpa bantuannya.
Saya pula, muda masa itu, tak mengetahuinya
dan keliru akan keadaan diri mereka.
Saya begitu nekad untuk keluar tapi tiada tempat tuju.
Apabila cukup dewasa untuk sertai tentera, saya pun daftar.
Itu kapal kami. Kapal tangki.
Tugas saya adalah menyambungkan kapal ke tempat isi minyak…
Ya?
…lalu isi minyak.
Menarik.
Awak buat apa di sini? Menikmati pemandangan.
Ya, mengamati.
Apabila balik,
masalah yang saya hadapi ialah PTSD dan ketagihan arak.
Saya jadi kaki botol sepanjang hayat.
Saya tak boleh kekalkan hubungan.
Jalanan itu tempat…
Saya tinggal di jalanan selama setahun.
Pernah berteduh di bawah jambatan,
di dalam hutan, dalam usaha untuk hidup.
Hidup saya bak pengembaraan sejak kecil.
Saya gembira sebab terpilih untuk ke Sukan Invictus.
Berbesar hati.
Saya harap untuk buat yang terbaik.
ENAM BULAN MENJELANG ACARA SUKAN
PASUKAN UKRAINE
Hari ini kami bersama anda kerana kami ingat.
Kami ingat mereka yang korbankan nyawa mereka
demi beri kami peluang untuk jalani kehidupan yang lebih baik.
Ukraine bersatu!
Keagungan buat Ukraine! Keagungan buat wira-wiranya!
Putin tak guna!
JANGAN SIBUKKAN SAYA
Saya rasa perang itu mengubah saya.
Pada tahun 2014, semasa perang bermula, anak saya berusia 11 tahun.
Sukar untuk saya tinggalkan dia dan suami saya, Vadym.
Saya sanggup buat apa-apa untuk lindungi mereka,
untuk jauhkan mereka daripada perkara yang berlaku di sana semasa perang.
Semasa menjalani kehidupan, nama kita boleh berubah.
Saya dah mula terfikir untuk beli pakaian yang dipakai orang awam.
Nama saya Yuliia, tanda panggilan "Taira".
Saya rasa Taira dan Yuliia orang yang berbeza
Taira bukan orang, Taira ialah picagari atau tornikuet.
Taira ialah perajurit yang bersembang hati ke hati dengan saudara seperjuangan.
Saya pula bukan siapa-siapa, orang yang tak penting.
Taira mungkin akan jadi kisah lama dan perkara baru akan muncul,
tapi saya takkan jadi Yuliia lagi.
Saya sangat bersyukur
terdapat idea mewujudkan Invictus.
Saya takkan bersedih lagi, ayuh teruskan.
Saya okey.
Sangat bagus.
KEM LATIHAN PASUKAN UK
- Awak perlukan lekatan? - Tak.
Biasakan. Mungkin tempatnya tak sesuai, tapi kena main dengannya.
Sesekali jari atau ibu jari tersangkut.
Hari ini kita akan kerja keras. Terus gigih dan nikmatinya.
Ingat, semua kritikan perlulah membina,
bukan menghancurkan. Okey?
Kata orang itu.
Semasa tinggalkan tentera, saya duduk saja.
Maknanya, tiada rutin,
tiada apa-apa untuk dibuat,
tak ternanti apa-apa,
tapi lama-kelamaan, aktiviti bertambah.
Invictus buat saya tertunggu-tunggu hujung minggu.
Masa berhibur dengan kawan-kawan. Suasananya, gurauannya,
dan macam-macam lagi.
Kita akan berlatih hantaran silang. Mari lihat keadaannya.
- Orang ini naik ke sini. - Lalu di situ, ya.
Orang ini ikut, orang ini bawa ke bawah. Dia ini pula bebas.
Mula-mula dia pendiam,
tapi sejak menjadi kapten, dia mahu bercakap dan bergaul.
Macam berlegar-legar di kawasan atas. Awak boleh bergerak.
Dia tak menjerit dan terpekik kepada semua orang.
Dia jenis orang yang seakan-akan memujuk pemain tunjukkan kemahiran.
Itu yang diperlukan daripada kapten.
Jujur cakap, pasukan itu menakjubkan.
Kami sering ketawa.
Mereka semua tak sombong.
Rasanya itulah balasan yang saya dapat.
Dapat bersama orang yang saya kenal dan seronok didampingi.
Bagus. Itu hantaran yang baik.
Sebab wanita boleh kendali berbilang tugas.
Kami boleh tangkap bola dan cari hantaran serentak.
Saya berkobar-kobar akan peluang yang diberikan kepada saya.
Apabila tak berkhidmat lagi, sesetengah orang cakap lepas,
kita pula ada ketidakmampuan tersembunyi.
Macam-macam perubahan harus dilalui.
- Orang kuat menilai. - Ya.
Hal itu mencetuskan ketidakwarasan saya sampai saya minum beberapa botol vodka,
kira-kira 100 biji pil.
Rasa seolah-olah tak berbaloi hidup ketika terjaga di Hospital Oval
sambil memuntahkan arang.
Vicky?
Mitch! Ke tepi!
Ayuh! Cepat!
Tunggu!
Ayuh!
Set semula. Keluar! Masa diset semula!
Apabila dah letih, mereka naik angin.
Bukan dapat apa-apa pun.
Bagus juga buat mereka marah.
Ya.
Bukan pingat yang penting.
Memadai beraksi dan capai sesuatu yang mereka sangka mereka takkan capai.
Mari. Berkumpul di tengah.
Tapi jika awak tanya semua ahli pasukan saya,
mereka hanya kejar emas.
Peluang pasukan ini baik.
Dah mula marah-marah tadi.
Itulah yang berlaku apabila penat. Baling bola pun tak betul.
Apabila bola dah masuk ke bahagian kita, perlahankannya.
Kita tentukan tindakan kita, bukan tindakan pihak lawan.
Tinggalkan tentera, ibarat keluar dari sebuah institusi.
Pemulihan melalui sukan amat bagus.
Saya rasa bagi awak, ia seperti membalas jasa pihak tentera selama ini.
Saya teringin ajak mereka bermain ragbi.
Mereka akan jawab, "Saya tak pasti akan suka."
Ia buat kita rasa seronok membantu orang.
Saya nampak segak. Gambar ini cantik.
Dulu saya ada rambut.
Zaman kegemilangan.
- Saya kacak, bukan? - Tak.
Ini pula… Apa panggilannya? Lihat.
Ini waktu saya main dulu.
Lihatlah rambut kerinting awak.
Selepas itu, saya terlibat dengan Invictus.
Saya telah melatih pasukan sejak 2014,
dan dapat terlibat dengan semua perlawanan sebagai ketua jurulatih.
- Nampak macam saya pun beraksi. - Macam awak bermain.
Waktu itu kami sedang menunggu.
- Putera Harry. - Apabila baginda datang,
budak-budak itu ada gam pada tangan.
- Semua orang letak gam pada dia. - Pada baju dan jaketnya.
- Budak-budak nakal. - Mereka memang kelakar.
Untuk perlawanan akhir, Great Britain menentang Amerika Syarikat.
Memecut… lalu menjaring!
Jika boleh botolkan suasananya, harganya tak ternilai.
GB!
Walker kejar garisan!
Apabila mereka kembali ke bangku,
kami, para jurulatih menjerit, tapi tetap tak dengar. Kuat betul.
Kira undur sudah bermula.
Pemasa jam dah hidup.
Kami menjaring pada detik akhir untuk menangi emas. Hebat.
Seluruh dewan meletup.
Amat seronok.
Dalam perlawanan akhir, Great Britain ialah juaranya.
Hei, Kasper.
Seronok jumpa awak.
Koleh ini cantik.
Terima kasih.
Mari keluar, cuaca baik.
Ada komen tentang matlamat awak untuk pertandingan itu?
Hari ini saya boleh nampak
ada banyak yang perlu dibuat.
Invictus sebagai batu loncatan
amat penting bagi saya kerana saya dah cuba macam-macam.
Saya dah jumpa ramai pakar psikologi dan pakar psikiatri
dan sudah lama terlantar di hospital.
Kecederaan awak memberi impak kepada keluarga awak.
Kesannya amat besar.
Bercerai, tak dapat luangkan masa dengan anak-anak,
bersendirian, tak tahu arah tujuan.
Apa matlamat yang awak tulis?
Matlamat yang saya tulis adalah untuk jadi ayah yang lebih baik
dan untuk hadirkan diri apabila berada dengan anak-anak,
agar dapat bersama mereka bagi tempoh yang lebih lama.
Itulah tujuan semua ini.
Ia matlamat baru dan ia… Ya.
Saya dah mulai sedih, kita kena berhenti.
- Ya. - Ya.
Sayang?
Oh, Tuhan!
ANAK TAIRA
Anjing comel.
Kamu siapa?
Saya sedang basuh pinggan tadi.
Ada benda misteri di dalam. Masukkan tangan.
Ia berselut.
Betulkah selut?
Mungkin seluruh ekosistem!
Wah, ada bau.
Macam bau bunga ros.
Ros tentera.
Ros tentera untuk wanita tentera. Baru betul.
Hubungan kami baik-baik saja,
tapi saya tak boleh katakan hubungan kami sebagai ibu dan anak adalah normal
kerana bagi tempoh yang lama saya jarang jumpa dia.
Inilah kehidupan yang saya dah biasa.
Kedua, saya tiada pilihan.
Jadi saya belajar untuk hidup begitu.
Okey, jom.
- Ke sini? - Ya. Pergi.
Dulu mak tiada di rumah, kini mak balik, dan ada rancangan ubah suai rumah kami.
Mak mungkin akan menerima kehidupan orang awam sepenuhnya.
Nah.
Kegemaran saya.
Perisa tofi?
Bukan tofi.
Ayah kamu suka apa?
Ayah perlukan ini untuk bertenang.
- Itu apa? - Pop-It.
- Apa? - Pop-It.
Pop-It?
Ia anti-tekanan.
SUAMI TAIRA
Saya tahu awak pandai potong keju.
Kaviar itu sedap juga.
Sosej pun.
- Saya tak pandai masak sosej. - Kena pandai.
Saya berterima kasih kepada Vadym.
Orangnya begitu bijak, sangat seimbang, amat tabah.
Kami dah lama bersama.
Dua puluh lima tahun.
Topik utama ialah Ukraine
dan tumpuan tentera Rusia di sempadannya.
Menurut Rumah Putih, semasa rundingan berlangsung
Biden akan tawarkan cara diplomatik kepada Putin
untuk kurangkan ketegangan berhampiran sempadan Ukraine.
Jika perang, kita peranglah.
Jika tak perang, kita nikmati sandwic. Mudah!
Nak apa lagi?
56 HARI SEBELUM PENCEROBOHAN RUSIA
Patrick Reevell dari ABC kini berada di Kyiv.
Selamat pagi, Patrick!
Selamat pagi. Terima kasih. Di Ukraine, ketidakpastian berlanjutan.
Dengan harapan diplomasi tercapai di Geneva,
Rusia tetap menghantar lebih ramai tentera ke sempadan.
Pagi tadi, askar Ukraine dilihat sedang memerhati dan menunggu
di kubu Ukraine Timur yang bersalji.
Betul-betul di seberang sempadan, askar Rusia menjalankan latihan.
Perbincangan antara AS dan Rusia di Geneva
mungkin memberi harapan,
tapi tak menghilangkan ketakutan akan pencerobohan Rusia.
TIGA BULAN MENJELANG ACARA SUKAN
Ukraine tajuk yang perlu didahulukan kerana mereka akan jadi berita,
dan cara kita sokong mereka secara psikologi menjadi beritanya.
Lagipun kami telah berhubung dengan Oksana, pengurus pasukan.
Kami dah kurang berbual, jadi kami agak risau.
Hanya menunggu perkembangan dan kekal berhubung.
Kita akan buat apa-apa untuk sokong, kerana hal ini penting.
Ahli pasukan apa khabar? Apa situasi mental mereka?
Dah seminggu tak berlatih,
kerana ada kemungkinan mereka dipanggil berperang semula.
Kami sedang usahakan pasukan ke sana.
Kami hanya perlu teliti situasinya dan sokong mereka sebaik mungkin.
Saya rasa peristiwa di Ukraine menunjukkan betapa pentingnya masyarakat Invictus.
Laporan terkini permainan? Richard?
Negara-negara yang mengambil bahagian dah tak sabar nak main. Mereka nak jumpa.
Penyertaan pun dah masuk.
Penyertaan sukan berpasukan dari Sydney dah bertambah.
Semua dah tak sabar.
Ada hal lain?
Kita bincang banyak topik hari ini. Terima kasih.
Terima kasih atas jemputan.
Selamat datang ke program malam ini.
Ada sesiapa nak kongsi?
Dalam masa dua bulan setengah, kemuncaknya akan berlaku di sana.
Moga semuanya lancar,
dan kita akan alami perkembangan diri yang besar.
Mungkin ada antara kita yang akan menangi pingat. Itu bonus.
Saya mungkin tak berlatih dengan gigih,
tapi fokus pada perkembangan peribadi.
Saya baru berjaya tiga tahun tanpa alkohol.
Saya teringin minum lebih banyak dan ambil kokain,
tapi saya dah cuba tanganinya.
Sebab anak-anak saya tak harus membesar dengan ayah yang khayal, macam saya dulu.
Saya selalu buat keadaan jadi lebih teruk
dengan menantikan tempoh waktu buruk seterusnya.
- Awak buat strategi memusnahkan diri. - Sudah tentu hari itu akan jadi teruk.
Saya ada kerja sekarang.
Akibatnya, masa saya dengan anak saya kurang.
Saya baru nak jumpa dia selalu, usianya kini 18 tahun.
Disebabkan autisme yang dia alami, dia tak suka sentuhan fizikal,
tapi dia peluk saya apabila jumpa saya.
Seronok rasanya.
Anjing kami, Albert, didatangi anjing yang terlepas.
Anjing-anjing itu mula bergaduh.
Saya ada dua pilihan.
Saya boleh serang anjing yang seekor lagi
atau saya boleh jerit kepada anjing sendiri untuk menghalaunya.
Saya buat pilihan kedua.
Saya mampu berfikir sebelum bertindak.
Apa awak buat untuk kekang kekecewaan dalam proses itu?
Saya luahkannya pada mesin pendayung.
Untuk tangani hari-hari yang buruk,
saya dapati, ubat saya adalah dengan keluar bersiar-siar.
Mula-mula tunggang basikal dulu, saya rasa macam lalu di dalam terowong.
Saya tak nampak apa-apa di sekeliling saya.
Tiba-tiba, semuanya seperti terbuka dan saya nampak kejadian di sekeliling.
Baru saya terhidu bau hutan dan laut.
Ini antara banyak kali pertama saya rasa hidup semula.
Ia melepaskan semua perkara buruk.
Fikiran saya jelas.
Saya begitu asyik bermain.
Leka dalam detik itu daripada memikir tentang detik itu.
Sebaik terfikir akan detik itu, ketidakwarasan muncul.
Memanah. Saya sangka ia sukan dua tangan.
Daripada seseorang yang duduk lapan tahun tanpa arah tujuan,
saya teruja untuk lakukannya.
Ya.
Saya dah jumpa ramai orang yang buat saya lebih optimistik.
Ia mencabar,
tapi saya suka rasa nikmat pencapaian apabila sampai ke garisan penamat.
Selepas itu saya rasa seperti telah diperbaharui.
Latihan kita dah sampai separuh jalan.
Sabtu ini, kita akan jumpa semua pelatih.
Sukan membolehkan kita memperbaiki badan, minda dan emosi.
Tak mengapa buat lebih, sentiasa ada ruang untuk buat lebih baik.
Riang, jijik, takut…
Semua emosi ini memaksa kita bertindak.
Sukan pula membolehkan kita melatih semula sistem saraf.
Kini kita berada pada ketinggian yang semakin mengujakan.
Mulakan dengan menarik nafas dalam-dalam. Pam udara ke dalam paru-paru.
Hembus nafas perlahan.
Semua orang dah bersedia?
Syabas. Bagus.
Jumpa lagi, Kasper.
Awak sangat hebat.
Awak pun. Terima kasih atas bantuan.
Tiada masalah.
Antara misi utama yayasan hari ini adalah mencari mereka
yang sedang duduk di sofa, merenung televisyen,
dan tak mahu keluar rumah,
yang sukar dicapai.
Terdapat satu detik
untuk yakinkan individu itu bahawa walau apa pun mereka rancang atau fikir,
walau betapa teruknya hari mereka, ia takkan kekal,
tapi kita ada satu komuniti, sebahagian besar daripada mereka,
selepas satu perlawanan,
rasa seperti telah menemui diri semula.
Secara harfiahnya, menyelamatkan nyawa setiap hari.
4 HARI SEBELUM PENCEROBOHAN RUSIA
Untuk pulih, saya perlukan Invictus.
Namun perang tak benarkan kami bertenang.
Ia tak benarkan kami mulakan kehidupan normal.
Terjemahan sari kata oleh Lynda Hanafi