各位先生女士，有請哈利王子
我看到不少人在軍中或社會中
所面對的問題和困境 都是源於心理健康
可是對心理健康的支援遲遲未有
我參軍的時候
心理健康、心理疾病是一個貶義詞
我最引以為傲的一件事情 是和大衛懷斯曼一起
在軍隊裡面開講座
鼓勵大家去接受
“好，假如心理健康代表心理疾病” 事實當然不是
“假如你已經固定了這種想法
我們先不談那個 我們來談談精神健康”
假如軍中對此有污名化 社會上自然也會把它污名化
如果我們想根治社會的污名化 我們必須做好榜樣
我有試過在入睡前 希望自己一睡不起
這對任何人都非常重要
我很高興妳這麼想
越是讓人不自在的話題 越有必要攤開來談
足以改變人生、拯救生命
精神健康能夠讓人學會 如何獲得抗逆力
而不是等問題出現
而抗逆力是全世界的人都需要的
你仍然在服役當中？
27年半了
一開始回家會非常興奮 但之後就逐漸平息
興奮的心情消失後，噩耗隨之而來
-妳丈夫的情況是怎麼樣？ -我丈夫服役23年
明白，哇
他在2019年去世
他是其中一個選擇自殺的老兵
（在美國，每天約有22名退伍軍人 選擇結束自己的生命）
我聽到就會非常難過 因為我一直覺得…
每條失去的生命 都是本應可以挽救的
我認為社會可以做得更好
特別是對為國服役的士兵們
就緒
她說希望重拾自信
重拾笑容、開懷大笑 再次感受到幸福
莎莉瑞娜是不屈運動會的冠軍
但我在不屈運動會看到的
通過這個社群，以及我的經驗
當你隨著標竿直跑
幾乎每次都會有正面的結果
史多利要沖上來了！
巴魯亞蘇利也許能撐到底
看來他已經做到了，他全力以赴了！
《不屈之心》
劇名：看不見的傷
（距離運動會尚餘六個月）
（軍中兄弟）
（丹麥，斯文堡）
我幾乎能聽到聲音
幾乎能嗅到沙漠的味道
作為軍人，我希望能幫助他人
我以為自己能改變世界
誰來了？
嗨
我們是第一支前往伊拉克的丹麥軍隊
我不知道會遇到甚麼
你幾時去伊拉克的？
2004年
這裡是克爾奈
我們在克爾奈的街頭看到發生打鬥
我拿子彈給同袍的時候
出了意外
我逼著要穿越戰場
我能聽到槍聲離我很近
讓我患上了創傷後壓力症
轟炸我們的營地也留下了痕跡
人坐在避難所 不知道幾時會有手榴彈來襲
一下子被炸飛
回想起你被送到醫院那天
我記得很清楚
那時的你完全沒有反應
雙目無神
那時候我開始對人生失去希望
還開始心想
假如這就是人生的全部 我還該留在人世嗎？
那天很奇妙
那天挺煎熬的
是的
對
-這是剛去服役的卡斯帕 -對
回來之後，他完全改變了
（丹麥運動隊訓練營）
我們丹麥只有44名身體障礙人士
很快就不夠人比賽
但我們有上千人受心理創傷折磨
那些都是看不見的傷，用肉眼看不見
（丹麥隊幾乎全是 由創傷後壓力症患者組成）
這一堂要教大家創造能量
準備好來第一組
最好讓大家都能猜出是甚麼
之後你們再加以解釋
我不知道要怎樣抬起他
想要進步就必須有動力
踏出舒適區，好好學習
食蟻獸？
對！
我們發明了一個 能吸乾淨地方的吸塵機
做得好，這機器不錯
我一直難以與其他人重新聯繫
所以我非常高興能找到不屈社群
我希望能從中找到彼此
找到自我
我們的運動員也有創傷後壓力症
但創傷後壓力症不是一種永久性的病
但它會因為你的創傷 或其他自小就有的問題
而一直纏繞你
因此，患者有必要好好處理那些問題
我只能以自己的經驗去談
我在2011年到阿富汗駐守 開阿帕契直升機
之後不久
有種解脫的感覺
我的爆發點是回到阿富汗
使我爆發的念頭
其實是源自1997年，12歲那年
年少時就失去母親
我一直沒有留意到那會為我留下創傷
從來沒討論過，我也不常談起
而我就像其他年輕人一樣 把情緒壓下去
但當情緒爆發，我非常緊繃
我心想那是怎麼回事？
我一下子由麻木變得百感交集
對大的難處是身邊沒有人能幫到我
沒有人支持我、沒有人脈 也沒有專家意見
去告訴我，這種情緒是怎麼回事
很不幸，我和大部分人一樣 首次考慮去接受心理治療
已經是躺在地板，縮成一團
同時希望自己有及早處理好這些情緒
那就是我想改變的地方
各就各位
我一直希望不屈運動會
提供全年的支援
及時為有需要的人提供支援
不是說報名就能參加
那階段已經過去了
大部分參賽國家的的甄選過程 著重於誰能從中獲益最多
對許多參賽者來說 參加運動會是一段艱辛的旅程
要站在五千至七千人面前比賽
對任何人來說 都是一個巨大的挑戰及壯舉
他馬上要輕鬆贏下比賽
大家可以看到體育精神的顯現
回頭幫助米高楊森
他一直在奮力對抗創傷後壓力症
他說希望能對人重拾信任
友誼、團隊、支持
不屈大家庭
（烏克蘭，基輔）
（2021年夏天）
（俄羅斯入侵前）
嗨，我的小呆瓜
怎樣啦
這裡挺暖和的
怎麼樣？你來指導我們嗎？
我們能指導甚麼？
很多啊
自2014年起烏克蘭的服役人數
超過四十萬人
我們需要明白 並非全部人也有身體障礙
當中有些人有嚴重的心理病 或心理健康問題
我們某些隊員
甚至是第一次見心理醫生 談論他們的創傷
你單腳滑水？
還是坐在上面？
-你自己去？ -對
這些是防彈衣嗎？
太光鮮了，會被狙擊手看到
-泰嬅 -旗子
旗子拿來
小心
爽啦！
抓緊
做得好
小心啦，兄弟
謝爾伊最強
你超猛的
衝浪時間
俄羅斯持續向烏克蘭的能源部門施壓
同時在邊境展示出武器
並進行帶威脅性的軍事演習
但烏克蘭情報機構表示 俄羅斯並非為入侵做準備
而只是一種恐嚇行為
我覺得那都是地緣政治遊戲
大家都試圖說服自己世界和平
那些人為戰爭而生，隨之愛上戰爭
假如你長期做一件厭惡的事情 最終只會陷入瘋狂
我熱愛工作，熱衷於招攬參賽者
假如我不熱愛它，我只會瘋掉
未必是瘋掉
但應該會讓我創傷更深
我已經準備好拋下一切，繼續前行
（俄羅斯入侵前125天）
（加拿大，新蘇格蘭）
所以你不參加賽艇嗎？
我會參加
所以你會參加賽艇、射箭
-和籃球，就這樣 -籃球
夠多了吧
他們有八百個想要入隊的申請者
真棒
而他們只挑其中32個
-你每次也有去買樂透吧？ -最好有
我覺得這次會是空前絕後
-今屆的不屈運動會 -對
我申請參加不屈運動會 離開自己的舒適區
去…克服我的恐懼
-讓火繼續燒 -還有事嗎？
好，燒起來了
-嘿，凱特琳 -怎麼了？
我發作了
-好 -是的…
嗯
我想要…
-發生甚麼了？ -甚麼？
發生甚麼事了？
那邊的火堆
是，好的
讓我想起那件事情
心跳加速了？
對，摸摸雙手
摸摸雙手，吸氣
呼氣
慢慢呼氣
情緒下去了
太好了！
嗯
做得好
-做得好 -嗯
我發作的時候便會想起創傷
我會想起以前的事 有時候會不知道自己在哪裡
需要有人把我抓回現實
害怕創傷是一件很糟糕的感覺
對任何人來說也不是易事
這是我去年做的聖誕裝飾
用來送給所有隊友
做木工是我療程的一部分
這是我第一次參加訓練營的畫像
這是我的奶奶，艾娃維希
她就像我的磐石
我的童年過得很糟糕
我父母已經盡力了
但我想他們當時是在適應
或在處理一些 其他人幫不上忙的問題
我當時年少無知
也不知道父母為何會那樣
我一心想要離家出走 但不知道何去何從
我等到成年就馬上去參軍
那是我們的油船
我的職責是把油管連接加油站
-是嗎？ -幫船加油
有意思
這張是在做甚麼？欣賞風景
對，觀察海面
到我回來的時候
我現有的問題再加上酒癮
結果就變成了酗酒者
我無法與人維持關係
而街上是我的…
我在街頭流浪了一年
住在庇護所、橋底
或樹林，想要生存下去
從小開始，我就過得很煎熬
我很高興有幸參加不屈運動會
我深感榮幸
我希望能全力以赴
（距離運動會尚餘五個月）
（烏克蘭，基輔）
（烏克蘭運動隊 尤利婭“泰嬅”白芙絲卡）
今天我們來到此地 因為我們記得
我們記得那些犧牲性命
讓我們有更好生活的人
統一烏克蘭！
榮光歸烏克蘭！
榮光歸義士！
普京是混帳！
（別佔領我）
戰爭改變了我
2014年，戰爭開始，我女兒當年11歲
要離開女兒和丈夫是很艱難的決定
但我要盡所能去保護他們
讓他們遠離戰爭
人生路上，名字可以改
我甚至開始考慮買一些平民的服裝
我叫尤利婭，呼號是“泰嬅”
我認為泰嬅和尤利婭是兩個人
“泰嬅”不是一個人 “泰嬅”是注射器或止血帶
“泰嬅”一個能夠與兄弟們談心的人
而我甚麼都不是，只是個小人物
也許“泰嬅”會成為過去或將來
但我不會再次變回尤利婭了
我非常感激
不屈運動會的概念
我去擦擦鼻涕再繼續
很好
非常好
（英國，諾丁罕郡）
（英國隊訓練營）
-需要黏扣帶嗎？ -不用
習慣就好，一開始用會不習慣 用一下就好了
它有時候會纏到手指或姆指
今天的練習將會很辛苦 請大家盡情享受
記住，所有批評都必須有建設性
不能出口傷人，知道嗎？
我倒是沒甚麼資格說
我退伍的時候其實還好
但後來每天沒有例行公事，無所事事
沒有期待的事情 不久後，我就開始運動了
我一直期待著週末能參與不屈訓練營
我和朋友們出去玩的日子 那個環境下，互相逗弄
一切都非常美好
我們要練習十字交叉，看看如何
-這傢伙往上 -穿過那裡
這傢伙跟著一起上 把球傳過去，然後就沒人能擋他了
他一開始很安靜
但成為隊長後就逐漸變得健談
就在球場上靜待時機，可以到處遊走
他沒有對任何人大吼大叫
他是那種會以德服人的人
那就是身為隊長應有的本質
老實說，團隊合作無間
我們有很多歡笑
他們都很務實
那應該就是我從中得到的東西
能夠和自己喜歡的人相處
非常好，傳得非常好
我們可以一心多用
我們可以在接球同時 想著接下來要傳給誰
我很高興能夠有這個機會
退伍之後，有些人可能會很無禮
而你又患有一些肉眼看不見的障礙
-人生會經歷很多轉變 -人們會說三道四
我心理受創，讓我喝了好幾瓶伏特加
服用大量藥物
覺得自己沒有存在意義 最後卻在醫院醒來
用活性炭解毒
維琪！
米奇，讓開！
繼續，上！
等一下！
加油！
好，重來，出來，我們重新來一次！
他們體力透支，脾氣也會隨之變差
這樣練不出甚麼來
不，但讓他們激動一點也好
對了
重點不是要得獎
而是要踏出去
成就他們以為不可能的事情
過來中間集合
假如你問問我的隊員 他們都是一心想要奪金
他們有很高勝算
大家開始有點脾氣了
累了就很容易會這樣 開始把球亂丟
把球控到半場的時候，記得緩下來
我們要決定比賽走向 而不是被牽著鼻子走
退伍就像離開一個團體
運動真的很適合復健
對你來說 算是在這些年後回饋軍隊吧
我喜歡跟他們說 “過來打到一場橄欖球吧”
他們會說：“我不知道要不要去欸”
能這樣幫助別人真開心
我很帥氣，我挺喜歡這張照片
我那時候還有頭髮
歲月不饒人
-真英俊，對不對？ -才沒有
這些…怎麼說呢？妳看
這是我參賽的照片
妳那時候還有燙髮
之後我開始加入不屈運動會
我從2014年開始擔任教練
我有幸能擔任球隊首席教練
-看上去就像我有參加比賽 -像你有在比賽
這張是我們在排隊等候
-哈利王子 -等哈利王子
大家手上都沾了膠水
-大家把膠水沾到他身上了 -他的襯衫和外套都有
-真壞 -他們真會玩
總決賽，英國對美國
加速…得分！
那一刻的氣氛是無與倫比的
英國！
輪椅衝上前了
隊員打完比賽，我們這些教練
興奮得一直尖叫 都聽不清楚周遭的聲音了
倒數開始
時間不多
我們在最後一秒得分 贏下金牌，簡直太妙了
大家都非常興奮
非常厲害
決賽由英國隊勝出
（丹麥，斯文堡）
嗨，卡斯帕
很高興見到你
杯子不錯
謝謝
我們到外面去，天氣挺好
你對比賽的目標感覺如何？
今天我看到…
我們還需要多加練習
不屈運動會這塊踏腳石
對我非常重要，因為我已經無路可走
不管心理醫生 還是精神科醫生也幫不到我
也住院很久了
你的障礙對家人影響也蠻大的
影響非常大
先是離婚，沒辦法陪伴女兒
孤苦伶仃，不知道該如何是好
你在目標裡寫下了甚麼？
我寫要當一個好父親
要陪伴女兒，花時間跟她相處
能夠長時間和她們單獨相處
你要緊記目標
那是新的目標，而且…
我快要哭了，先停止訪問吧
-好 -對
（烏克蘭，基輔）
（烏克蘭運動隊 尤利婭“泰嬅”白芙絲卡）
小傢伙
天啊
（泰嬅的女兒，安娜蘇菲亞）
乖狗狗，你是乖狗狗
這是誰？
我在洗碗
裡面有些東西，先擦乾淨
好多泥巴
我不確定那是不是泥巴…
整個生態系統都在裡面了
好香
像玫瑰花
軍用玫瑰
軍醫拿軍用玫瑰，蠻合理的
我們的關係挺好的
但也不是一般的母女關係
因為我有很長時間是沒辦法恆常見她
我都已經習慣了
況且，我也沒得選擇
我只能學會習慣這種生活
好，走吧
-這邊？ -對
她之前一直不在家 但回來後就打算幫房子整建
甚至可能會完全投入平民生活
這個
我的最愛
奶油糖口味？
不，不要奶油糖
爸爸喜歡甚麼？
爸爸可以用它來放鬆
-這是甚麼？ -啪啪板
甚麼？
“啪啪板”？
這是減壓用的
他總是叫很大聲
這隻貓咪的生活簡直難以忍受
我知道你很擅長切起司
對了，這個魚子醬不錯
還有香腸
-我不喜歡吃香腸 -還是得吃
我很感激華迪姆
他非常聰明，既和諧又強壯
我們已經一起很久
共25年
關鍵議題在於俄羅斯軍隊
在烏克蘭邊境集結的問題
白宮表示，談判期間
拜登將向普京提供外交途徑
以緩和烏克蘭邊境局勢
假如要打仗，我們就去打仗
不用打仗，我們就享受生活，很簡單
你想吃些甚麼？
（俄羅斯入侵前55天）
ABC電視台的派翠克雷維爾 目前在基輔
早安，派翠克
早安，謝謝，烏克蘭局勢未明
然而在日內瓦的外交談判上 出現了一線生機
俄羅斯目前持續向邊境派遣更多軍隊
今早，烏克蘭士兵在東部的
雪地壕溝中觀望等待
邊境的另一邊 俄羅斯軍隊正在進行軍事演習
美國和俄羅斯 在日內瓦進行的高風險談判
或者帶來了希望
但並未消除人民對俄羅斯入侵的恐懼
（距離運動會尚餘三個月）
我們重點關注烏克蘭 他們將會成為全球矚目的戰場
我們要在精神上 支持他們成為希望之光
我們與領隊奧珊娜聯絡過
我們最近不常聯絡，所以也挺擔心的
我們要持續關注最新消息，保持聯絡
盡全力提供支援，那才是最重要的
隊伍怎麼樣？他們的心理狀況如何？
他們一週前都還在接受訓練
但他們有可能被召回軍隊
我們在努力召集隊伍
我們要小心觀察局勢，盡力提供支援
我認為烏克蘭的事件
更凸顯出不屈社群的重要性
李察，運動會方面的消息？
參賽國家非常期待運動會舉行
他們希望能團結起來 亦已經提交了參賽申請
參賽申請比之前在雪梨舉辦時更多
真的非常令人興奮
還有其他事項嗎？
謝謝，今天進展良多，謝謝大家
謝謝
（丹麥，瓦伊恩）
歡迎來到今晚的集會
大家有事情想分享嗎？
還有不到兩個半月 我們就會到那裡比賽
希望比賽順利
大家都能夠經歷重大的個人成長
甚至贏下金牌
那就錦上添花了
我也許沒有受過那麼多訓練
但我很著重個人發展
我已經成功戒酒三年
我最近一直想喝酒吸毒
但我嘗試克制了
我不希望孩子 像我一樣在沒有爸爸的環境下成長
一直等待下次情緒低落
反而讓我情緒更差了
你這樣只會害到自己
讓日子越來越難過
我找了工作
但它讓我和兒子的相處時間減少
他現在18歲了
但由於他患有自閉症 他不太喜歡身體接觸
但他看到我的時候 還是會給我一個大大的擁抱
那挺高興的
我家有一隻小狗叫亞拔 散步時遇到一隻沒牽繩的狗
兩隻狗開始打了起來
我有兩個選項
攻擊另一隻狗
或者叫自己家的狗不要亂來
於是我選了後者
我三思而後行了
你在過程中遇到挫折會怎麼做？
我會坐上划艇器
現在每當情緒低落
步出家門是我的良藥
我剛開始騎腳踏車時，就像騎進隧道
我看不見周遭的人和事
後來我突然想通了 我能看見周遭的人和事
我開始聞到森林和大海的味道
那是我長久以來首次再有活著的感覺
釋放所有負能量
頭腦就清醒了
我有時候會迷失其中
盡興當下，卻沒有想清楚
頭腦清醒過來後就發現自己輸了
射箭，我一直以為需要兩隻手才能玩
對於一個躺在家裡八年 無所事事的人來說
我就像恍然大悟一樣 “噢，我能做得到”
太好了
我人脈很廣，也讓我為人比較樂觀
路上充滿挑戰
但我很喜歡到達終點線的成就感
更加有一種重獲新生的感覺
我們目前訓練到一半
禮拜六，我們會跟所有訓練員見面
運動容許你提升體格、心靈和情緒
你永遠可以做更多、做更好
喜悅、厭惡、恐懼…
情緒會驅使我們行動…
運動容許我們重新訓練神經系統
總算來到一個令人興奮的高度了
先吸入一大口氣
把氣吸進肺部
呼出
大家都準備好了嗎？
做得好，很棒
再見，卡斯帕
你非常棒
彼此彼此，謝謝你的幫忙
不客氣
時至今日，基金的首要任務是找出
那些坐在沙發，看著電視
不想離家的人
難以聯繫的人
希望只需要花一點時間
就能夠說服那個人
無論有甚麼傷痛或思緒
無論日子多麼艱難，總會結束
我們有一個社群，當中大部分人
在一場比賽過後
成功重拾自我
那可以說是真正的拯救生命
（俄羅斯入侵前4天）
（醫護兵）
我需要不屈運動會來重拾自我
但戰爭不容許我們鬆懈
它不容許我們過平凡的生活
字幕翻譯：李瑋樂